一女子實現減肥29斤的目標，80天時間，這麼好的方法你確定不試試

對待減肥誰都沒有十足的把握，只能是不斷地嘗試。

我最初決定減肥的時候還想著走捷徑，後來發現別人的經驗教訓未必適合自己。

胖了就減肥成為大家默認的事情，因為一個有著水桶腰、麒麟臂、小象腿的人是毫無形象可言的，試問誰願意和這樣的人打交道；還有另外一方面原因，過度肥胖帶來諸多的影響，為了自己今後考慮也是一定要減肥的。

可起初由於自己盲目嘗試，走了不少的彎路，好在一直堅持最後還是瘦了下來。

我原本以為減肥是自己的事情，別人不會那麼關注，沒想到受到了很多人的「關心」。

一開始只是抱著試試看的心態來減肥，不成功也沒什麼，如今面對他們的冷言冷語更加堅定了減肥的決心，我一定要瘦下來證明給所有人看我是值得被尊重的。

說心裡話自己也不敢確定，但是已經做出了減肥的決定，就要為之努力，一直胖下去的結果肯定是糟糕的，而克服困難減肥還是有希望瘦下來的，想想自己擁有苗條身材的樣子就開心。

已經迫不及待想要減肥，首先用的就是節食減肥，不吃晚飯，早飯和中午也都只吃七分飽，一開始餓得沒力氣，只想躺著睡覺，飽受飢餓的折磨。

後來為了瘦得快一點，還用了減肥食譜、減肥偏方、運動減肥的方法，就連減肥藥也試過，可即使用了這麼多方法，要麼是毫無變化，要麼就是反彈得厲害，這樣的結果確實出乎意外。

減肥這件事並非一朝一夕，眼前的失敗不代表永遠，即使現在深陷困頓，但是卻從未想過放棄，當初的豪言壯志還依稀縈繞在耳邊，我不能因為一時意氣而不顧以後的生活，就這樣我選擇繼續堅持，相信一定可以找到瘦下來的方法。

後來是得到一位營養科醫生的指導，通過改變飲食的方法才得以瘦下來的，這麼好的方法你確定不試試，將早晚飯改成吃一種特定的食品，其次中午飯還是正常吃，一直這樣堅持下去就可以減肥。

80天時間，實現減肥29斤的目標，已經做好打持久戰的準備，沒想到這回真的瘦下來了，而且方法簡單，過程輕鬆，我也只是把早晚飯換成吃一種食品而已，比以往所用的方法都要簡單，從135到103，大半年過去了體重是一降再降，沒有出現一點反彈。

減肥也就是這樣，只有用對方法才會少走彎路。