提升發球速度 | 身體和球拍的直線原則！

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球拍和身體呈直線，發球速度更快

如果你仔細研究職業選手中發球高手的發球動作，你會發現在球拍接觸球的一剎那他們的身體到球拍幾乎是成一直線， 這條線越彎曲發球越缺乏力量。

業餘球員的誤區是認為身體上身向前的動作，能增加發球的力量。

球拍和身體呈曲線，發球失誤率高

讓我們再看下費雷爾的發球，他在接觸球的一剎那身體向前彎曲，沒有像費德勒，穆雷，羅迪克或西里奇那樣身體成一直線。

再看下薩芬娜的發球動作，她的身體更彎曲，這直接影響了她發球的成功率。

詳細對比，看到差異了嗎？

看上圖左邊身體彎曲和右邊身體成一直線的對比。

改變習慣：追求速度而不是力量

要加強發球，我們應該改變固有的發球習慣，不是追求發球時揮拍的力量，而是揮拍的速度。

發球時應該追求完整流暢的揮拍動作，好像揮拍擊球的觸球點沒有球那樣。

業餘球員的誤區是認為有良好的發球必須用力擊球，而不是追求揮拍的速度。

有效的練習方法

練習身體成一直線可以用一條毛巾，想像圍欄上有個蒼蠅，甩毛巾打上面的蒼蠅。

第二個練習是用球拍壓住 圍網，腳尖站立，從腳尖到拍頭成一直線，你會感覺從你的小腿到你的右手力量的傳遞。

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