發球的五個關鍵點，錯過可能後悔哦！

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1.蓄力姿勢

對那些志向將球發得和羅迪克一樣快的球友，一定要學會蓄力。

這是發出大力發球的關鍵。

為了發力而蓄力是理所當然的，沒有蓄力就無法發力，這很容易理解吧。

蓄力的時機，就是在將球拋起之後，雙膝彎曲的一瞬間。

如果以右手持拍為例，這時，左胯要向前突出，下半身積蓄了「繃直身體」和「向前上方跳起」這樣的力量，處於即將發力的階段，這就是蓄力。

只要掌握了這一點，其實打出平擊而快的球並沒有想像中那麼困難。

蓄力後就能自然發出力量。

請牢記圖中Tsonga和Ferrer的正確的蓄力姿勢（雖然兩者持拍手臂的位置不同）。

錯誤示例圖中沒有蓄力姿勢，這樣是不能發出很大力量的（別嫌畫的丑啊)。

膝關節彎曲，左胯向前突出。

為了在發球中獲得更大的力量，之前將力量攢足是非常必要的。

擺出這一姿勢，是保證高速發球的關鍵。

2.肩部翹板運動

在下半身學會蓄力之後，就要考慮如何高效的將力量傳遞到球上。

最好的方法就是有意識的進行「肩部翹板運動」。

如圖中Tsonga所示，從右肩向下時引拍，直接轉變為右肩揚起的擊球動作。

右肩上揚的同時，也是大力發球的絕佳時機。

在大力揮拍的同時，擊球點處於相對較高的位置，從而獲得較大的入射角，這為大力平擊發球提供了保障。

如果你覺得自己不能很好的做出這個肩部動作，那要有所取捨：比起右肩的揚起，左肩的慣性下降更為重要。

因為這樣可以促使右肩的提升。

一旦熟練掌握了「肩部翹板運動」。

下半身積蓄的力量可以無損耗、增幅增速的傳遞到球體。

左右肩位線像蹺蹺板一樣上下交替。

大力揮拍的同時，在高處取得擊球點。

如果肩位線保持水平，將不能夠大力揮拍。

3.手腕不要過於伸直

手腕要留有一點點彎曲的空間！很多選手為了在高點擊球，都會將手腕伸直，使得手腕和球拍在一條直線上。

其實這正是無法大力發球的原因之一。

如果將手腕伸直並且頂出，導致球拍失去了揮動的空間。

此外，手腕和球拍成一條直線，不是容易發力的姿勢。

還是給手腕預留一些能夠稍微彎曲的空間吧。

讓手腕與球拍成「V」字型角度就可以。

這一角度給球拍的內旋留下了餘地，如圖中的Tsonga和Ferrer一樣。

因為手腕有活動空間，所以球拍能夠運動。

手腕和球拍呈「V」字型也是大力揮拍的關鍵點。

手腕伸直，並且與球拍呈一條直線，不能很好的揮拍。

最後，提示一下，當你進行上旋發球的時候，這個角度可能要稍微更小一點，為什麼？

4.手臂內旋鞭打動作

手臂內旋是在發球過程中應該使用的正確動作。

這一類似鞭打的動作，是發球有力的關鍵所在。

這時的拍頭能夠快速揮出，擊球力量可以完整的傳遞到球體上。

但是，很少有人能掌握這一技巧。

這一動作是大臂帶動小臂完成的，不會存在網上所謂的「手腕內旋」（不信你試試看，手腕本身能內旋嗎？）。

最後，手腕有一個扣腕的動作，但更多的是「被動的跟隨」，而不是主動發力！

手臂內旋到底是怎麼做的？看圖，Berdych和Verdasco的發球內旋，明白了嗎？如果不明白，可以登錄我們的網站看視頻，更加清楚瞭然。

5.變換髮球節奏

發球其實有很多變化，例如球速的快慢，球路的選擇，旋轉的多少等等。

還有一個就是時機變化，如果將其融入到發球之中，你的發球將成為強大的武器。

如果你的發球都是一個節奏，那對手在接過幾次之後就會覺得很適應。

此時，如果你提早擊球的時機，就可以將對手的節奏打亂。

通常的發球，是在拋球的同時，降低身體重心，在球停止上升，即將下降的一瞬間擊球。

而如果你提早進行擊球的話，即使發出的球速度不快，也會讓對手感覺很不適應。

使對手節奏紊亂的快速發球：降低拋球的高度，再拋球的同時，更早的降低身體完成蓄力過程，在球處於上升過程，即將停住的一瞬間將球擊出。

至此，你應當有一定的心得了，趕快拿上球拍上場練習吧。

記著下次比賽，要能夠輕易的保住發球局。

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