向上揮拍、靠前拋球，網球發球的基本原理你真的懂？

發球是網球技術中最重要也是最難的一個環節，大多數球員，特別是業餘球員，無法很好的掌握髮球。

然而雖然發球的技術很複雜，但歸根到底就是一個將球由上向下打的過程。

那可能有些人會問：

無論是網上的教程還是現實中的教練，在發球時都會教我們向上打，向上揮拍，這是為什麼？

今天我們就來講解一下，明白了之後發球可能就沒那麼難啦！

本期內容：

發球的揮拍與擊球點

1、為何要向上揮拍？

擊球的瞬間球拍是向下的，但是向上揮拍可以給拍頭充分加速，使其有更大的力量。

完整揮拍

如果我們更「合理」地去考慮這件事，我們可能會選擇向下擊球。

其實從動作來看並不會相差多少，但是這時可能就沒有較長的引拍動作，沒有充足的拍頭速度，發球也就不具有太大的威脅性。

錯誤示範

2、怎樣向上揮拍向下擊球？

其實這是最簡單的一步，拋球靠前，然後自然而然地去擊球。

如果把球拋在身體前方，我們在向上揮拍的過程中，揮過最高點後才去擊球，此時擊球的軌跡更多的是向下的。

這樣就既有向上引拍的加速，也有向下的擊球。

拉奧尼奇示範

需要注意的一點是，如果我們總是想是去向下擊球的話，可能會想像當手臂與球拍呈一條直線時，才是擊球點的位置。

其實並不是，真正的擊球點是在此之前。

拉奧尼奇擊球點

當然，今天所講的只是發球技術中的一個要點而已。

要想有一個好發球，還需要在拋球、腿部動作、轉體動作、力量轉移等各方面加以注意。

但是在網球中有一個重要的思想，就是無論動作如何，引拍是加速的過程，引拍後擊球是控制的過程。

這樣的想法我們在前面

松與緊的轉換、固定拍頭速度

的講解中都提到過，當然，這種思想同樣適用於發球。