網球技術貼：你的發球真的規範嗎？

發球是一頂比較難掌握的技術, 因為發球時動員的身體部位較多，動作幅度較大，需要肌肉的協調程度較高，但儘管如此，要學好發球也並非特別困難，因為發球的主動 權絕對掌握在擊球者自己手裡(這是其不可比擬的優勢)，無論拋球還是揮拍擊球都完全憑自己的控制，發球者所要做的只是為自己創造最 佳的條件並按照自己的意圖將球發出手。

下面就說說大多數初級網球者發球時經常有的問題和發球時的注意事項：

1、拋球時，拋球手臂要儘可能伸直，這個問題普遍存在，球是被你托起來的而不是扔出去的；

2、持拍手臂的肘部要隨拋球動作一起抬起，與兩個肩膀處於同一水平高度；

3、送胯轉肩膀，用上身體的動力。

4、拋球的落點要略微進入球場，恰好在持拍一側肩膀之上；

5、球拍要在身體完全伸展的時候來到擊球點，擊球瞬間別忘了沿順關節扣動你的手腕

6、記得放鬆身體，讓一切都順著慣性走。

注意事項：左手將球拋出後不要馬上放下，而是應瞄準器一樣指住球，直至球拍升至最高點擊球狀時才下落，此時左肩下降，右肩向上，利用倒肩的力量可將球打出，同時，也可盯准球。

另外，擊球時，頭不要太早低下，這樣會造成身體向下降，全身鬆散掉，用不上力量，也不容易擊准球。

再次，擊球瞬間手腕和手指不要鬆動，若鬆動的話會造成只能發側旋球。

發不出最有威脅的平擊發球。