文章標籤：網球發球左手拋球還得護胃

網球發球，左手除了拋球，還得「護胃」！

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在學習發球技術時，大家會把主要研究的方向集中在右手（右手持拍為例）。

但並不是說，就可以忽略左手在發球中的作用。

只有左右兩手協同，才能使發球更加流暢，更有力量。

所以今天我們就來聊聊左手（拋球手）在發球過程中的正確動作及作用。

本期內容：

如何正確使用拋球手

1、常見的錯誤

  • 拋球後，左手在右手向上擊球之前就放下，置於身前。

揮拍動作僵硬，不流暢。

  • 左手拋球後，隨著轉體放在左側身後，然後再去擊球隨揮。

這會導致過度轉體，身體容易失去平衡，難以快速銜接下一拍。

2、正確動作

儘可能的抬高手臂拋球，並保持拋球後手臂伸展的姿勢。

直到右手頂肘，球拍向上到達擊球點的同時，左手緩慢穩定的落下，放在腹部位置，右手隨揮至身體左側。

3、完整動作示範

在網球這項運動中，無論是發球、正手還是截擊。

在研究持拍手的動作、作用時，也千萬不要忽略了非持拍手的重要性哦！

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