發球 | 忘記了細節，如何提高？

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簡介

在看文章之前，球友們好好回想一下自己在發球時候的動作，看看有沒有這些問題：

身體與手臂有沒有放鬆？

有沒有屈膝？

小腿有沒有蹬地？

眼睛有沒有盯住球？

有沒有轉動肩膀？

仔細想想自己是不是還有很多不完善的小細節呢？

很多球友都知道發球的基本要點，例如屈膝背弓、90度原則等，但是很多細節的發球技術卻往往容易被忽視，使自己的發球技術停滯不前。

今天小編為大家整理總結了發球細節注意事項Tips 7，好好消化哦。

發球細節 7 Tips

tip1拋球時拋球手臂要儘可能伸直，球是被你托起來的，而不是扔出去的（注意費德勒的手臂是直的哦）

tip2持拍手臂的肘部要隨拋球動作一起抬起，與兩個肩膀處於同一水平高度

tip3轉動肩膀（這點不多說，大家都知道）

tip4拋球的落點要稍微進入球場，恰好在持拍另一側的肩膀上,看下圖

tip5球拍要在身體完全伸展的時候來到擊球點，擊球瞬間別忘了沿順關節扣動你的手腕，如下圖

tip6拋球後眼睛要緊盯球，即使在你擊球後，讓你的視線多在發球點停留一秒（命中率會提高，會減少很多擊中拍框或者打飛的情況）

tip7可以適量增加拋球高度，這樣可以提高進球率20%-30%（很有效哦）

發球技術體現著一個業餘選手的技術水平，即使你底線再好，沒有發球就白搭，希望小編從網上整理的小技巧能夠幫助大家提高發球技術。

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