桌球發球技術大全

桌球發球最新規則

1、發球時，球應放在發球員不執拍手的手掌上，手掌張開和伸平，球應該是靜止的。

2、發球員用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，並使球在離開不執拍手的手掌之後上升不少於16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。

3、當球從拋起的最高點下降時，發球員方可擊球，使球觸及本方台區，然後越過或繞過球網裝置，再觸及接發球員的台區，在雙打中，球應先後觸及發球員和接發球員的右半區。

4、從球離開發球員手掌的那一刻到球被擊中，球都應該在球檯平面的高度之上和在發球員的端線之後。

5、當球與球拍接觸時，發球員或他的雙打同伴身體的任何部位和衣服，都不能在球網以及兩側網柱頂端與球進行連線所形成的虛擬三角形之內或上方的高度，以不會擋住接發球員的視線為限。

6、運動員發球時，應該讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發球的規定發球。

7、如果裁判員懷疑發球員某個發球動作的正確性，並且他或者副裁判都不能確信該發球動作不合法，一場比賽中此現象第一次出現時，裁判員可以警告發球員而不予判分。

8、在同一場比賽中，如果發球員或其雙打同伴發球動作的正確性再次受到懷疑時，不管是否出於同樣的原因，均判接發球方得一分。

9、無論是否第一次或任何時候，只要發球員明顯沒有按照合法發球的規定發球，他將被判失一分，無需警告。

10、運動員因傷病而不能嚴格遵守合法發球的某些規定時，可由裁判員作出免於執行的決定，但須在賽前向裁判員說明。

桌球發球技術大全

1、正手發奔球

特點：球速急、落點長、衝力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。

要點：拋球不宜太高。

提高擊球瞬間的揮拍速度。

第一落點要靠近本方台面的端線。

擊球點與網同高或稍低於網。

2、發短球

特點：擊球動作小，出手快，球落到對方台面後的第二跳下不出台，使對方不易發力搶拉、沖或搶攻。

要點：拋球不宜太高。

擊球時，手腕的力量大於前臂的力量。

發球的第一落點在球檯中區，不要離網太近。

發球動作儘可能與髮長球相似，使對方不易判斷。

3、反手發急球與發急下旋球

特點：球速快、弧線低，前沖大，迫使對方後退接球，有利於搶攻，常與發急下旋球配合使用。

要點：擊球點應在身體的左前側與網同高或比網稍低。

注意手腕的抖動發力。

第一落點在本方台區的端線附近。

4、正手發轉與不轉球

特點：球速較慢，前衝力小，主要用相似的發球動作，製造旋轉變化去迷惑對方，造成對方接發球失誤或為自己搶攻創造機會。

要點：拋球不宜太高。

發轉球時，拍面稍後抑，切球的中下部。

越是加轉球，越應注意手臂的前送動作。

發不轉球時，擊球瞬間減小拍面後仰角度，增加前推的力量。

5、下蹲發球

特點：下蹲發球屬於上手類發球。

橫拍選手發下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面。

下蹲發球可以發出左側旋和右側旋，在對方不適應的情況下，威脅很大，關鍵時候發出高質量的球，往往能直接得分。

要點：注意拋球和揮拍擊球動作的配合，掌握好擊球時間。

發球要有質量，發球動作要利落，以防在還未完全站起時已被對方搶攻發下蹲右側上、下旋球時，左腳稍前，身體略向右偏轉，揮拍路線為從左後方向右前方。

拍觸球中部向右側上摩擦為右側上旋。

從球中下部向右側下摩擦為右側下旋。

發下蹲左側上、下旋球時，站位稍平，身體基本正對球檯，揮拍路線為從右後方向左前方。

拍觸球右中部向左上方摩擦為左側上旋。

從球中部向左下部摩擦為左側下旋。

發左右）側上、下旋球時，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作。

6、正手高拋發球

特點：最顯著的特點是拋球高，增大了球下降時對拍的正壓力，發出的球速度快，衝力大，旋轉變化多，著台後拐彎飛行。

但高拋發球動作複雜，有一定的難度。

要點：拋球勿離台及身體太遠。

擊球點與網同高或比網稍低，在近腰的中右處15厘米）為好儘量加大向內擺動的幅度和弧線。

發左側上、下旋球與低拋發球同。

觸球後，附加一個向右前方的回收動作，可增加對方的判斷結合發右側旋球，更有威力）。

7、正手發左側上下）旋球

特點：左側上下）旋轉力較強，對方擋球時向其右側上下）方反彈，一般站在中線偏左或側身發球。

要點：發球時要收腹，擊球點不可遠離身體。

儘量加大由右向左揮動的幅度和弧線，以增強側旋強度。

發左側上旋時，擊球瞬間手腕快速內收，球拍從球的正中向左上方摩擦。

發左側下旋時，拍面稍後仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。

8、反手發右側上下）旋球

特點：右側上下）旋球力強，對方擋住後，向其左側上下）反彈。

發球落點以左方斜線長球配合中右近網短球為佳。

要點：注意收腹和轉腰動作。

充分利用手腕轉動配合前臂發力。

發右側上旋球時，擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦，手腕有一個上勾動作。

發右側下旋球時，拍面稍後仰，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側下摩擦。

桌球發球注意事項

1、持拍手在觸球前要放鬆，加快球拍碰球時的擺速。

握拍太深不利於發揮手腕靈活性，摩擦球就不充分。

2、引拍時，手臂與身體要拉開一些，不要貼得很緊，使整個發球動作舒展些，以便充分發力摩擦球。

3、擊球位置總有一個最佳合力點，每個人的身高、力量和發球動作的不同而有所區別，但一般在腰部位置上下。

4、上旋、下旋或不轉球之間的差距要大而且發球動作要近似。

5、要儘量在球同一部位的左、右或上、下接觸球，並發出不同旋轉性質的球迷惑對方。

以上就是養生之道為您介紹的桌球發球規則和發球技術大全，希望對您的學習有所幫助。