技術痛點 | 找不到正確的擊球點？

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對於很多業餘球員特別是初學者來說找准理想的擊球點不是件容易的事。

容易擊球過晚，被球頂住時常發生，導致擊球缺乏力量與控制。

下面介紹的6最簡單的方式可幫助您找到理想的擊球點。

練習一 無球揮拍

這項練習不需要球，所要做的就是放鬆地做正手揮拍的動作，注意聽球拍與空氣摩擦的聲音，聲音最大的位置就是拍頭速度最快的位置，也應該是你的最佳擊球點，記住這個位置，嘗試每次都在這裡擊球。

練習二 左手停球右手打

當球落地反彈時，不要直接用球拍去擊球，而是用左手（非持拍手）在擊球點截住球，隨後讓球自然落地，再用正手去擊球。

這個練習非常適合新手。

練習三 無引拍擊球

做這個練習時，擊球前直接把球拍放到理想擊球點後面一點的地方，去掉引拍的環節。

這個練習非常適合那些習慣性擊球過晚和大引拍的球員。

習慣後可以兩人用這種方式在半場區域內拉球。

練習四 背後送球擊球

做這個練習時，同伴從練習者身後用手給他餵球，這樣網球彈起後就會向遠離練習者的方向跳，對於克服擊球過晚的毛病非常有效。

並且這個練習還強迫練習者更多地向前推球，充分地隨揮。

提高擊球的深度和控制力。

練習五 圈內擊球

可以用粉筆在地上畫個圈，標記出理想的擊球區域，然後在同伴餵球時嘗試著每次都在這個圈內擊球。

練習六 地上無圈心中有圈

想像圈跟隨你的身體在球場上移動，每次擊球時都盡力在這個你想像中的圈內擊球，如果成功在圈內擊球，出聲對自己說「yes」，反之則說「no」。

你能夠判斷自己的擊球點是否偏離出了理想區域。

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