47歲教授燃脂減肥，三個月降31斤，零經驗也能行，掌握方法就能瘦

2020-10-24

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減肥多年的我，終於不胖了，體重破百了，體型也不再臃腫。

當初我燃脂減肥，三個月降31斤，零經驗也能行，掌握方法就能瘦。

雖然我最終輕鬆的減肥成功了，但是我整個減肥歷程並不容易，當初我一開始減肥的時候，也失敗了很多次，嘗試過很多種減肥方法，使用了將近兩年的時間，但是最後卻沒有能夠瘦下來。

直到後來掌握了一簡單靠譜的減肥方法，才有了今天苗條的身材。

從我減肥的第一天起，我就開始控制自己的飲食，以前飯桌上的大魚大肉變成了少油，少糖的蔬菜，而且每餐還都只吃到七八分飽，可以說天天都在忍飢挨餓。

平時喜愛的零食，小吃，甜品在家裡也沒有了蹤影，有的時候自己還真的是挺嘴饞的。

另外我還每天都堅持運動，比如跑步，游泳，打羽毛球，練瑜伽，跳減肥操等等。

本來以為自己這樣就能很快的瘦下來，但是沒想到幾個月以後，自己不僅沒有減肥成功，而且長期的節食導致頭髮脫落，皮膚乾燥，身體營養不良等狀況，這讓我有苦說不出。

減肥的失敗並沒有能夠讓我停下來，因為我無法忍受滿身的贅肉，臃腫不堪的體型，雙下巴，水桶腰，大粗腿，麒麟臂，大肚腩。

所以我一定要減肥成功，擺脫肥胖的困惱。

就這樣我後來又嘗試了喝蜂蜜水減肥，吃減肥藥，減肥餐，喝減肥茶，各種減肥偏方等等之類的方法，就這樣我持續減肥了將近兩年左右的時間，但是最終體重依然保持在130斤左右，贅肉也一點沒有減少，這讓我徹底的絕望了，真的沒想到減肥會這樣難。

減肥失敗的我一次次的跟自己說，我不能就這樣放棄，我不想做一個胖子，但是我去無能為力，實在是沒有方法再去嘗試了。

就在我束手無策的時候，卻認識了一位營養師醫生，並顯在她的幫助下，我吃了一種特定的食品。

這種食品只需要代替每天的早晚飯，中午還是正常吃飯，平時多喝水就行。

這種方法不僅使用簡便，而且安全靠譜，效果也是非常好的，另外食品是沒有任何副作用的，所以任何人都可以使用。

當初我就是用這種方法燃脂減肥，三個月降31斤，零經驗也能行，掌握方法就能瘦。

真的沒想到減肥也可以這樣簡單輕鬆，之前的減肥將近兩年都沒有能夠瘦下來，而且這次只是連續使用這種特定食品三個月的時間，就成功的瘦了31斤。

而且還沒有節食也沒有運動，瘦下來的我身材苗條，人漂亮，姐妹們都特別的羨慕。

後來她們也紛紛嘗試這種食品減肥，最後都成功的瘦下來了，而且我們瘦下來一年多了，也都沒有反彈。

所以說減肥只要用對了方法，一樣可以變得簡單輕鬆，你也可以嘗試一下。