游泳是鍛鍊在水中肢體的運動
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游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢體的運動在水中前進的技能。
游泳運動可分為競技游泳和實用游泳。
競技游泳是奧林匹克運動中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由式）四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。
換個角度看Free!——動畫各集標題釋義
你知道嘛，游泳分為實用游泳（潛泳、救護等）和競技游泳，競技游泳是奧運會的第二大項目，游泳早在第一屆現代奧運會就是正式比賽項目之一，分為競速、跳水、水球和花樣游泳。游泳的常見泳姿包括仰泳(back...
經驗｜千萬不要游泳了！這不是鬧著玩的！
游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰 泳（...
自學游泳——就這麼簡單的四個動作
除健身外，游泳也是一項時尚流行的鍛鍊方式，當然也是減肥的最佳運動。夏天天氣炎熱，不會游泳，都不好意思穿個泳裝在海灘上。今天給大家分享4個游泳動作，讓你一周就能成為泳池中的雄鷹。
越來越多的孩子學游泳，那就給大家點福利吧「GIF」
聽說游泳已經成為中小學畢業考試項目了，這讓家長孩子們對這項運動更加熱心了。作為夏日第一大運動，游泳不但能強身健體，更能修身養性。給孩子報游泳班已經成為大多數家長必選項目了，今天就給大家來點福利。
大神教你日游兩千米健身游孫楊泳姿塞寧澤濤身材吸引男神美女眼球
現如今，越來越多的人花在養生，健康飲食，還有鍛鍊身體，健身等的時間和精力越來越多。要問什麼體育鍛鍊才是自己喜歡的和適合自己的，這個很難說。今天我單就游泳說說筆者的淺見。游泳運動是男女老幼都喜歡的...
解惑 ▏私家教練幫你練就「完美身材」與「高超技術」
里約奧運會和游泳錦標賽讓中國游泳隊的小鮮肉們榮登國民偶像的寶座。他們不僅有身高有肌肉有顏值，身體素質還超於常人，引來萬千目光。而國民對游泳項目的關注度和參與度近年來也是呈現上升趨勢，無論是成年人...
國際比賽中游泳一般分為四個姿勢, 哪種才是最實用科學的呢?
蛙泳、自由式、蝶泳和仰泳，到底哪一種是最省力又能又得最快的方式呢？如果四種裡面存在一種最優解的話，那另外三種存在的意義是什麼？這問題問得，挺有深度。哪種泳姿最省力，又游得最快呢？實情是：最快速的...
泳壇泥石流傅園慧，帶你認清游泳的四種泳姿
說到中國游泳，想必大家的第一反應都是「孫楊、寧澤濤」這樣兼具實力與身材的中國自由式選手！然而前幾日仰泳選手傅園慧在賽後接受一本正經的央視採訪時，卻因為一句：「我已經把我的洪荒之力用完了」而爆紅網...
60G最全游泳視頻教程大全，包含多種游泳姿勢
隨著游泳運動的發展，游泳被分為實用游泳和競技游泳兩大類。實用游泳又分為側泳 、潛泳 、反蛙泳 、踩水 、救護 等；競技游泳分為蛙泳 、爬泳 、仰泳 、蝶泳、自由式。等級為：三級、二級、一級、健將...
「泳」者塑身，不同的泳姿訓練的肌肉部位各有不同！
游泳運動除了是有氧減肥的方式之一外，也能鍛鍊相應部位肌肉，並能促進肌肉增長。每種泳姿著重訓練的肌肉部位有所不同，也許你不是各種泳姿都精通的天才，但是要想讓身材更完美，請嘗試下不同的游泳方式，給肌...