經驗｜千萬不要游泳了！這不是鬧著玩的！

游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有

規律運動的技能。

游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項

目，它包括蝶泳、仰 泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由式）四種泳姿的競速項目，以及花

樣游泳等。

隨著游泳運動的發展，游泳被分為實用游泳和競技游泳兩大類。

實用游泳又分為側泳、潛泳、反

蛙泳、踩水、救護等；競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由式。

千萬不要游泳了！這不是鬧著玩的！

因為游泳後，你會發現自己開始嫌棄其他鍛鍊方式，游泳是唯一一項不會產生運動損傷的健身方式。

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因為游泳後，你會發現自己怎麼吃也不會胖，浪費糧食！游泳消耗了大量卡路里！

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因為游泳後，你會發現自己迷戀上各種泳姿，百游不厭，耗神！

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因為游泳後，你會發現你從此只愛充滿陽光的泳池女孩，濃妝嬌嫩的妹子已經難入法眼。

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因為游泳後，你會發現自己開始放下手機，與泳友開始更多面對面交流，游泳讓你認識了許多志同道

合的新朋友，游泳是最健康的社交方式。

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因為游泳後，你會發現節假日再也不去擁擠熱門的旅遊景點，而是在泳池尋找舒爽，挑戰自我，享受追尋游泳快樂的過程才是最好的旅行。

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因為游泳後，你會發現自己開始更注重健康的身體，追求高品質的的生活。

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因為游泳後，你會發現自己開始「發燒」，對於速度、優美動作、裝備等都有著不可克制的追求。

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因為游泳後，你會發現不用再擔心會患有健忘症了，游泳能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性！

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因為游泳後，你會發現心臟病、肺癆已經開始慢慢的遠離你，游泳是克服心臟問題的最佳工具之一，

能提高心肺功能！

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因為游泳後，你會發現你無法體會到衰老帶來的「新鮮感」，研究表明，游泳運動對內臟器官的耐力鍛

煉效果遠超其它鍛鍊項目！游泳，是最有效排除體內毒素和重金屬的運動，沒有之一！

千萬不要游泳了！這不是鬧著玩的！

因為游泳後，你會發現你再也記不起任何化妝品品牌了，游泳是一項不限時間、不限速度影響的有氧

運動，不但氣色好精神也好，根本不用買化妝品！

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因為游泳後，你會發現怎麼家庭成員越來越多，你在家裡的輩分也越來越高，人口密集了，經常游泳

能益壽延年！

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因為游泳後，你會發現你的伴侶夜夜投訴你太給力，沒想到游泳可以改善性功能，使性能力增強，有

助於夫妻間性生活的和諧！

千萬不要游泳了！這不是鬧著玩的！

因為游泳後，你會發現你什麼行業的朋友都有了，只是因為一起游過泳、聊過天！