2020-08-26鍛鍊意志克服障礙每周五晚上和周六上午，上小學四年級的楊靜都要到游泳館學習游泳，已經持續了兩個月，水下憋氣已沒有問題，雖然學會了蛙泳泳姿，但是掌握的並不好，現在教練已經慢慢教其他泳姿了。楊靜的媽媽說：「之所以讓她...閱讀更多
2020-08-26不同泳姿能鍛鍊不同肌群京華時報訊（記者錢宇陽）游泳是不少健身者愛好的運動，更是效果絕佳、能提升整體肌耐力的全身性有氧運動。國家體育總局運動醫學研究所主任醫師黃光民表示，不同泳姿還能鍛鍊不同部位的肌群，游泳愛好者可以選...閱讀更多
