在健身房鍛鍊了幾年，可以做健身教練嗎？

2020-08-26

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在健身房鍛鍊過幾年能做健身教練嗎？想做健身教練首先要看健身教練是幹什麼的，健身教練的主要職責是什麼？做健身教練需要什麼技能！

1、健身教練是幹什麼的

健身教練是健身房的主要盈利部門，是健身房的頂樑柱！健身教練是一個技能型職業，作為健身教練是需要通過專業的健身技能來帶領會員健身鍛鍊的，幫助會員更有效的實現健身效果！健身教練不是會幾個簡單動作的組合就可以了，也不是有身材就可以做健身教練了，健身房的會員和領導是看健身教練的專業技能的，而身材只是一個輔助的！

2、健身教練的主要職責

健身教練的職業就是指導、監督和幫助會員以最安全的方式進行運動鍛鍊，並達到會員的健身目標！對於健身教練來說，保障會員的安全是最為重要的，是第一位！安全的原則應貫穿於健身教練工作的全過程、健身教練在指導會員進行鍛鍊之前，首先要對會員進行健康狀況的調查評估和體適能的測試評估！健身教練要全面了解會員的健康狀況、生活習慣、飲食習慣、工作情況和體適能水平，特別要進行風險的評估！

健身教練還要向會員講解有關健康、運動鍛鍊以及營養方面的知識，糾正會員的一些偏見和錯誤認識，改變會員的不良習慣。

健身教練甚至可以幫助會員建立健康的生活方式，形成積極的人生態度，增強自信心等等！這些都是需要健身教練經過專業的培訓才能學習到的，這是在健身房鍛鍊幾年是學不到這些專業的健身技能的！

3、做健身教練需要什麼技能

健身教練是一個技能型職業，作為健身教練專業的健身技能是不能少的！這個專業的健身技能是包含很多的，不僅僅是只會增肌、減脂、塑形，現在的健身房也不再需要這樣的健身教練！現在的健身房需要的健身教練都是全能型的，因為現在健身房健身鍛鍊的人群已不再是單一的青年人，也不再是只需要增肌減脂的會員，更多的體態糾正，運動關節康復等，這些就需要健身教練通過運動康復的手法來幫助會員改善！

健身教練的需要學習的專業技能也是在不斷更新的，目前作為健身教練需要學習掌握的專業技能有：

基礎理論、基礎實踐、運動康復、普拉提、功能性小器械和功能性地膠、高級健美、CPR、私教的發展、健身教練的創業、健身教練在健身房的實際應用等，專業的健身技能！

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2020-09-09

細節決定成敗

有的健身愛好者想通過健身來達到增肌減脂塑形的目的，這類人群的男生占百分之三，女生占百分之七十，現在健身房裡這樣的會員比較多；健身教練的職責之一就是給會員做體側，根據會員的身體狀況和體適能，幫會員...

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