想做健身教練有什麼要求沒

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想做健身教練,其實只有兩點要求:專業的健身知識技能和健身教練證。

專業的健身知識技能是每一位健身教練所必需要具備的,因為健身教練的最大的責任就是為來健身的會員提供專業技能指導,讓會員在通過專業的指導和鍛鍊可以達到健身的目的。

一般健身教練需要掌握的知識,分為兩部分:基礎理論知識、基礎實踐技能。

基礎理論知識,是掌握技能的關鍵,只有先明白健身的原理,才能知道如何鍛鍊發揮作用,所以就要先學習基礎理論知識,基礎理論知識包括:運動心理學、運動生理學、運動生物力學、營養學、解剖學等。

而技能是實現健身目的的手段,基礎技能包括:抗阻力訓練、有氧運動及器械使用、伸展練習、形體訓練、模擬教學等。

健身教練在掌握了這些知識和技能之後,還不足以應對當下人們對健身需求,所以還要學習一些比較流行的健身教練知識和技能,比如:極速減脂、功能性地膠、高級健美、功能康復、運動康復等技能知識。

在獲得這些知識和技能之後,下一步就是要證明自己的能力,考取相關證書。

健身教練證,是進入健身行業的「敲門磚」,想要在健身行業立足,就要有一張證明自己實力的證書。


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