做健身教練有什麼要求

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健身,已成為當下流行的體育運動,不僅器械齊全、安全、趣味性強,而且還可以給健身者帶去健康,通過健身還可以打造一個完美的身材,深得各界人士喜愛,而健身行業的發展,也給大家創造了空前的就業機會,許多人被健身行業所吸引,想成為健身教練,但是做健身教練有什麼要求?

健身行業對健身教練的要求其實並不多,最大的要求就是需要健身教練要擁有過硬的專業技能,因為這是給健身會員帶去健康、達到健身目的的主要手段,所以健身教練要想進入健身行業,就要修煉自身的健身技能,考取專業的健身教練資格證。

健身教練需要掌握的技能分為三個版塊:1、基礎理論。

2、基礎技能。

3、高級技能。

基礎理論包括兩項:專業理論和公共理論。

專業理論包括:運動解剖學、運動營養學、運動生理學、運動心理學、運動生物力學、健康體適能。

公共理論包括:健身行業法律法規、健身教練職業道德規範。

基礎技能包括:有氧運動及器械使用、模擬教學的方式方法、抗阻力訓練設計與分析、伸展練習、形體訓練。

高級技能包括:高級健美訓練、功能性地膠、運動康復、功能性訓練、功能康復、極速減脂、孕產康復、普拉提、銷售技巧、拓展訓練等。


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