做私人教練的要求

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做私人教練的首要要求就是要有紮實的專業知識。

私人教練要為顧客設計科學合理的健身計劃、飲食計劃,還要幫助他們改正不良的生活習慣。

私人健身教練對於性別沒有特殊要求,但是對專業有著嚴格的要求,必須要經過專業的培訓,拿證上崗。

做健身教練其實並不難,他們要給練習者提供針對性的健身訓練,及時調整他們的健身計劃、提高會員們的健康水平,所以他們最好接受過專業系統的培訓,同時還要不斷加強對自己的修煉,身材好的教練會更有說服力。

從基礎理論(運動解剖學、運動生物力學、運動生理學、運動營養學、健康體適能,以及訓練原則和訓練計劃的制定等等)到基礎實踐(人體大肌肉群的訓練方法、伸展練習、有氧運動及器械使用、抗阻力訓練、私教代課模擬教學等等)再到高級私教課程(功能性訓練、功能性地膠、運動康復、普拉提、高級健身健美,孕產康複課程、極速減脂課程、銷售課程以及外教的拓展課等),這些內容都是很全面的。

另外,做健身私教還要有不斷學習的意識。

健身行業在不斷地發展,健身教練的知識體系在不斷地的健全,訓練器械都在不斷地更新換代,所以作為健身教練,既要讓自己本身所掌握的知識不斷地熟練,還要不斷的接觸會員、接觸其他教練的基礎上學習更多的知識,進一步提高自己的專業化水平。


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