想當健身教練需要什麼

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想當健身教練最需要的就是專業全面的健身知識和實踐技能,還需要具備良好的職業素質,幽默的溝通技巧,最好再懂些運動方面的心理學知識,了解一下運動群體的心理和需求,方便進行工作,這基本就夠了。

很多人認為做健身教練很難,需要練習一身肌肉,把自己修煉的身材壯碩,才可以去做健身教練。

其實並不是,做健身教練當然外形好身材好的是會給人視覺優勢的感覺,但其實這並不是硬性條件,因為做健身教練最關鍵的還是需要掌握專業的健身知識。

作為健身教練,關鍵就是要給會員傳播健身方面的相關知識,比如:如何使用健身器械?多大強度的鍛鍊可以得到最好的健身效果?鍛鍊和飲食如何結合?還有很多人問,如何鍛鍊才能不反彈?怎樣減肥才是合理健康的減肥方式?等等。

這些都是當下年輕人在健身過程中遇到的很普遍的問題。

現在健身行業在不斷發展,健身行業的知識也在不斷更新,現在健身的專業知識可不止那些了,除了這些常見的問題,還有運動解剖學、運動營養學、健康體適能,時下流行的功能性訓練、功能性地膠、HIIT、極速減脂、普拉提訓練、孕產普拉提訓練、運動康復的手法等等,這都是需要健身教練在學習過程中必須掌握專業的健身知識,用知識武裝自己,這樣才會在教學過程中如魚得水。


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