健身教練是幹啥類
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健身教練究竟是幹啥類
現在人們類生活越來越好，健身也在人們的生活中有著不能替代的位置，那麼健身教練主要是幹啥類呢？覺得很多人都會有這樣的疑問，有人說：健身教練就是保護會員類安全，恭喜你答的很對，幼兒園的小朋友也知道。
健身：是一種體育項目，包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量，柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，教練：訓練別人掌握某種技術，起指導監督保護的作用。
健身教練最主要工作就是幫助會員解決健身方面的知識，比如說會員想增肌，減脂，塑形，健身教練只要帶會員達到他們想要的目的就好，當然還有一些特殊的人群，例如高血壓，高血脂，孕婦產後恢復，前探頭，骨盆前傾，不良腿型等等的一些人群，健身教練就要運用自己所學習的專業知識，以健康合理的方式，帶這些會員進行鍛鍊，保證他們的安全，以改善會員不健康的生活方式。
健身教練的工作是指導、監督，和幫助客戶以最安全的方式進行運動鍛鍊，並達到會員的健身目標。
對於健身教練來說，保證會員的安全是最重要的，安全的原則應貫穿於健身教練工作的全過程，健身教練在指導會員進行鍛鍊之前，首先要對會員進行健康狀況的調查評估，和體適能的測試評估。
健身教練要全面了解客戶的健康狀況，生活習慣、飲食習慣、工作情況和體適能水平，特別要進行風險因素的評估。
風險因素是指那些可能誘發疾病的因素，如家族病史、肥胖、高血壓和不良生活習慣等。
如果客戶存在運動的風險因素，應當建議其進行醫學檢查，然後根據醫生的建議確定其是否可以運動及運動方式。
在此基礎上，健身教練可根據客戶的健康狀況、體適能水平以及健康目的等為其制定健身運動計劃。
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