護士可以做健身教練嗎？

當下，雖然健身運動對健康的重要作用已經廣為人知，但對於準備或已經在進行運動鍛鍊的人們而言，如何進行有助於健康的運動鍛鍊上缺乏有效的和科學的指導。

人們的體適能和健康狀況並不一致，不同的人如何根據自身情況去定合理的運動形式、運動強度、運動時間等問題，鍛鍊者往往並不清楚兒需要專業人員的指導。

健身教練是指導人們通過科學的運動鍛鍊達到健身目標的專業人員。

健身教練的職責是指導、監督和幫助客戶以最安全的方式進行運動鍛鍊，並達到客戶的健身目標。

對於健身教練來說，保證客戶的安全是最為重要的，是第一位的。

安全的原則應貫穿於健身教練工作的全過程、健身教練在指導客戶進行鍛鍊之前，首先要對客戶進行健康狀況的調查評估和體適能的測試評估。

健身教練要全面了解客戶的健康狀況、生活習慣、飲食習慣、工作情況和體適能水平，特別要進行風險評估。

風險是指那些可能誘發疾病的因素，如家族病歷史、肥胖、高血壓和不良生活習慣等。

如果客戶存在運動的風險因素，應該建議其進行醫學檢查，然後根據醫生的建議確定其是否可以運動及運動方式。

在此基礎上，健身教練可根據客戶的健康狀況、體適能水平以及健身目的等為其制定健身運動計劃，在客戶鍛鍊的過程中，健身教練要對客戶進行一對一的指導、監督和保護，以防客戶受傷，並通過安全、有效和有趣的鍛鍊課程，幫助客戶實現其健身目標。

健身教練還要向客戶講解有關健康、運動鍛鍊以及營養方面的知識，糾正客戶的一些偏見和錯誤認識，改變客戶的不良習慣。

健身教練甚至可以幫助客戶建立健康的生活方式，形成積極的人生態度，增強自信心。

健身教練的課程其中包括的運動營養學，和運送解剖學、還有CPR心肺復甦課程，這些課程都是護士都相對了解和熟悉的，

也可以說護士如果從事健身教練行業是有得天獨厚的條件，至少上述幾項是有著相當的基礎的，在加上對健身教練的其他課程如普拉提、功能性小器械，健身教練的基礎理論和基礎實踐，運動康復，功能性地膠課程，健身教練在健身房的展業知識等，就會成為一名合格的健身教練。