健身教練，在做這些令人費解的事
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隨著人們生活水平的提高，人們越來越注重自身的健康，國家也是大力扶植健身行業，健身已不僅僅只屬於年輕人，現在健身房也有很多的老人和孩子，針對特殊人群的健身，健身行業更需要具有專業知識的健身教練，很多人對於健身教練的工作內容都比較好奇，那麼健身教練的主要是幹什麼的呢？
健身教練的工作是指導、監督，和幫助客戶以最安全的方式進行運動鍛鍊，並達到會員的健身目標。
對於健身教練來說，保證會員的安全是最重要的，安全的原則應貫穿於健身教練工作的全過程，健身教練在指導會員進行鍛鍊之前，首先要對會員進行健康狀況的調查評估，和體適能的測試評估。
健身教練要全面了解客戶的健康狀況，生活習慣、飲食習慣、工作情況和體適能水平，特別要進行風險因素的評估。
風險因素是指那些可能誘發疾病的因素，如家族病史、肥胖、高血壓和不良生活習慣等。
如果客戶存在運動的風險因素，應當建議其進行醫學檢查，然後根據醫生的建議確定其是否可以運動及運動方式。
在此基礎上，健身教練可根據客戶的健康狀況、體適能水平以及健康目的等為其制定健身運動計劃。
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