想當健身教練，可以自學成才嗎？

2020-09-09

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目前來說，健身行業在我國還屬於一個朝陽產業，國家政策也是積極響應號召，現如今健身行業發展勁頭強勁，越來越多的人想要加入這個行業，大數據時代網上有很多視頻教程免費教大家學習，這對健身愛好者來說的確很有幫助，但對想自學當健身教練的人來說，不太現實。

咱先不說能不能自學成健身教練，咱先說當健身教練都要滿足哪些條件？

1.健身教練要有專業的知識，豐富的實踐經驗，能為學員解決各種需求，所涉及的專業知識不但要有深度，還要有廣度。

2.要考取專業的健身教練的證書，這個是您從事健身行業的入行資格，健身教練證書的考試涉及專業知識、行業法規、職業技能、實踐技能、綜合能力等方面。

3.健身行業是一個系統性的知識，而不是一個片面，就像你基礎理論和實踐，普拉提沒學，你就無法學習運動康復，而功能性等幾個小系統才能形成一個大的健身理論體系系統，健身的知識更新得也特別快，需要不斷的學習。

我們再來看看自學時能不能學到你需要掌握的知識。

1.自學的第一步就是買健身教練書籍，書籍也琳琅滿目，怎麼選擇好書籍，都要選擇哪些書籍，理論的知識都很枯燥，沒人引導能否進行得下去，理論涉及的到的地方要很多，哪些是重點呢？

2.實踐的部分，一般都是通過視頻、直播看到的，沒人指導動作是否做得標準、到位？姿勢的不標準直接導致體態鍛鍊的畸形，甚至有運動損傷，這樣能當健身教練嗎？自己都鍛鍊不好，如何教會員呢？即使自己鍛鍊得還可以，那麼你自己鍛鍊和你教別人練是一個性質嗎？你會根據會員的身體狀況從哪裡入手，根據什麼給他定製訓練計劃呢？

要想這樣就成為健身教練幾乎是不可能實現的。

所以，自學健身教練雖能節省學費，但經濟價值換不來實用價值和專業訓練，單純的模仿自學不僅不知道自己的動作是否合格，哪裡出現問題，還不能夠制定合理的訓練計劃，浪費時間的同時還可能會造成肌肉拉傷等由於運動操作不當造成的不良影響。

健身教練真不是自學就能當成的，想要當健身教練的還是去正規的健身教練培訓學校接受專業的健身教練培訓吧。

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2020-09-09

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