當健身教練需要什麼

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當健身教練,需要的就是健身方面的專業知識,同時這也是當健身教練的基本需求,也是最關鍵的。

因為只有具備了專業的知識,才能教給會員正確合理的鍛鍊方法,才能讓自己更好地服務於健身會員,幫助更多的人走向安全健康的道路。

專業的健身知識分為兩大方面:理論知識和實踐技能。

1、不管是自己鍛鍊還是指導別人鍛鍊都是需要有理論指導的,都要從理論開始。

健身教練需要知道鍛鍊的部位,運動和身體的關係,鍛鍊的方法,每個身體部位的鍛鍊形式都不一樣,還要如何預防受傷,怎樣協調營養與運動的關係等等。

2、掌握實踐的技能。

掌握正確的鍛鍊方法,了解新型的運動理念,知道高效率的鍛鍊方式以及功能性的訓練課程等等,這些內容是健身教練以後自己鍛鍊的實際內容,也是在帶會員上課的時候實際的課程安排。

想要學習完整的健身課程體系,還是需要到專業的健身教練培訓學校去學習,比如亞洲形體健身學院,這就是一家很不錯的培訓學校,針對零基礎的健身學員開設的課程。

2017年,亞洲形體全面更新了課程體系,私教3.1課程不僅有新的課程形式,還有更專業的細節層面。

孕產康複課程和極速減脂課程都是針對健身會員的需求,根據健身市場的反饋信息,最新的課程,更有針對性,更細分化,更容易被學員吸收。


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