健身教練初學者入門需要學習哪些培訓課程

2020-08-26

文章推薦指數： 80 %

投票人數：10人

現在健身行業越來越受到大家的推崇，從而也就發展的愈加快速，使得健身教練成為了當下社會中既時尚又高薪的職業，得到了眾人的認可，許多人開始學習健身技能知識，由於我國之前並不重視健身意識的培養，所以許多都是健身方面的小白，那身為初學者應該從哪些課程入手?

初學者學習健身技能需要從入門知識學習，也就是要先學習一些專業的理論知識，理論知識是學習健身技能的依據，是給健身會員提供科學指導的基礎。

理論知識包括：運動生物力學、運動營養學、運動解剖學、運動生理學、運動心理學、健康體適能，健身行業法律法規、健身教練職業道德規範。

這些對今後學習健身技能是非常重要的，如果沒有這些基礎作指導，就很容易在動作上出現錯誤，甚至無從判斷動作的正確性。

學習完理論之後，就要將理論轉化為技能，學習一些抗阻力訓練、器械使用方法、有氧運動、無氧運動、拉伸練習、形體訓練、模擬教學等，這是健身技能的基礎，是學習其它高級技能的根基。

要想更好更系統的學好這些技能，最好是選擇一所專業的零基礎健身教練培訓學校接受專業的培訓。

學習完這些之後，大家要想進入健身行業，還需要學習一些更為流行的健身技能，比如：HIIT、孕產康復、普拉提、功能康復、高級健美等技能，這樣才更加有利於今後工作的展開。

另外我國的健身教練資格證，國家還沒有統一的標準要求，現在可以頒發健身教練資格證書的地方有很多的，比說是國家體育總局、人力資源部和社會保障部、北京健美協會等。

它們頒發的證書不同，證書的各個方面的價值也是不同的。

健身教練證是每一名想要從事健身教練的人都要具備的。

大家在選擇證書時，要選擇一些流通性強的證書，以此來證明自己的能力。

如今，健身行業中權威性比較高的證書是國職，國職證書是由國家體育總局頒發的證書。

國職證書全稱《健身教練國家職業資格證》，要想考取考取證書，就必須先提升自己的專業技能，從初級到高級逐級考取，以證明自己的實力。

初級證書的考取需要具備的專業技能包括兩項：理論知識和健身技能。

理論知識包括：運動生物力學、運動生理學、運動心理學、運動解剖學、運動營養學、健康體適能、健身行業的法律法規、健身教練職業道德規範等。

專業技能包括：抗阻力訓練設計與分析、伸展練習、有氧運動及器械使用、形體訓練、教學方法等。

初級國職證書總分100，只要考試成績達到60分(含60)就可以拿到初級國職證書。

如果是零基礎想要學習專業的知識和技能，一定要選擇一家專業的培訓學校進行系統的學習。

請為這篇文章評分？

2020-08-26

健身教練初學者入門需要學習哪些培訓課程

文章推薦指數： 80 %

請為這篇文章評分？

相關文章

最新文章

相關網站資訊

跆拳道拳法

遊戲裝備英文

跆拳道基本動作

健身房

槓鈴

雪山入山證

排雲山莊

山域嚮導資格檢定辦法

打跆拳道英文

跆拳道英文簡寫

體操英文

相關文章　