只吃雞蛋減肥到底有沒效果？163斤女生做了嘗試，3天後看效果

2020-10-18

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健康飲食對於減肥塑身的作用從來都不應該被低估，而健康的食材大家也能隨便說出一大堆，雞蛋、雞胸、蔬菜都能滿足你的需要，如果是你，你會選擇哪一種。

反正小編還是想選擇不節食的方式。

短期雞蛋減肥法相信大家都不會覺得陌生，可即便大家都了解它的功效，要想嘗試也不是一件容易的事情。

究竟有沒有效果呢？就讓下面這位女生給大家做一次嘗試。

看她挑戰開始前的身材，絕對可以用肥胖兩個字來形容。

要知道她的體重已經達到了163斤，看這大腹便便的樣子你就明了。

為了尋求身材轉變，她嘗試只吃雞蛋3天，看效果如何。

挑戰第一天，她的早餐選擇了水煮雞蛋。

相信很多人都贊同她的說法，那就是不喜歡水煮雞蛋，因為實在沒有什麼味道，吃起來總有一種不過癮的感覺。

想通過雞蛋來減肥話，推薦這款土雞蛋，想嘗試的不妨試試！

隨後她選擇了炒雞蛋加番茄醬的方式，一些網友實在覺得這樣的神操作有一種黑暗料理的味道，甚至會比白雞蛋更令人難以下咽，不過既然她自己覺得好吃就隨她去吧。

雞蛋加青菜雖然看起來有一點失敗品的感覺，但至少還算是一種搭配。

不過每一頓放都要圍繞雞蛋這一種食材展開，不得不說也是一件痛苦的事情。

想要嘗試的小夥伴一定要做好心理建設。

為了完成自己的挑戰，她開始嘗試各種雞蛋做法，充分使用家裡的電器，通過網際網路全面掌握各種烹飪方式，就是為了支撐自己可以繼續堅持下去。

還是要為女生的堅持點讚，畢竟不是誰都可以做到的。

連續堅持3天一開始可能還沒什麼，特別是到了將要結束的時候更加覺得這一切都是度日如年。

如果你也想挑戰這樣的雞蛋減肥，建議不要設定太長的時間。

另外，每天的雞蛋攝取量也一定要把握好，一次性吃太多可能會對身體健康造成影響哦。

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終於到了3天挑戰結束的日子，讓我們先來看看她3天前後的變化。

此時她的體重降到了159斤，3天就瘦了4斤，這樣的成績單是不是讓你感覺相當驚艷。

可訴諸視覺之後反而覺得有些失望，可能是因為她實在太過肥胖的緣故，身材看起來實在是變化不大。

不管怎樣，有付出才會有回報，如果你在關注健康飲食的同時，也能努力進行健身鍛鍊，相信最終的結果絕對能超出你的想像。

—貴在堅持—

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