152斤女生為了減肥，每天只吃雞蛋，3天後她的身材會有什麼變化

說起健身除了運動鍛鍊之外，健康飲食的作用更加不可或缺。

今天我們就來關注一下這方面的情況，看看開始注重飲食的你是不是能有所改變。

雖然如此，小編仍然要強調，減肥塑身關鍵的一點還是健身運動，如果只靠控制飲食，塑身效果不一定會達到預期哦。

伴隨著健身的身型，市面上的健身餐也是林林總總。

儘管健身餐中的食材多種多樣，但最為常見的還是非雞蛋莫屬。

雞蛋富含蛋白質、微量元素，熱量低，對於打造完美身材很有針對性，絕對是健身人士的首選。

各種與雞蛋相關的食物也成為健身過程中的主旋律食譜。

今天的這位女生體重高達152斤，為了減肥，她嘗試連續3天只吃雞蛋，就為了看看身材會有什麼變化？當然，選擇吃雞蛋也要慎重，畢竟雞蛋1天不能吃太多，也不能只吃它。

既然做出了決定，那就說干就干。

她直接去超市買了3天量的雞蛋，想方設法製作出花樣。

自己做一方面比較健康，另一方面也能推陳出新，讓每天都有新鮮感。

看看她的製作有哪些，第一天，炒雞蛋加番茄醬的組合是不是聽起來有些黑暗料理的味道，不過顏色看起來還比較鮮艷，偶爾吃一次也沒什麼問題。

雞蛋最為日常的方式那就是煎雞蛋。

不過切記一定要少放一些油，這樣才能保證健康哦。

不得不說女生的廚藝還不錯，看這煎蛋多麼誘人。

要說起最值得稱讚的烹飪方式，那一定非蒸蛋莫屬，既保證了營養，又保證了健康，絕對一舉兩得。

在短短3天時間裡，她幾乎嘗試了雞蛋的各種做法。

3天的時間很快過去，讓我們快來看看她身材的變化，可以想像應該不會那麼明顯。

特別是正面，小編實在沒有找出什麼不同，連腰腹贅肉的曲線看起來都幾乎一致。

側面來看似乎終於有了一些心理安慰，從腰身來看還是細了一些。

但是仍然要承認，要想身材有所改變，還是需要健身運動與健康飲食結合起來，只有二者雙管齊下，才有可能實現最初的夢想。

讓我們再來看看數據層面的變化，挑戰開始前的體重為152斤，而3天後已經變成了150斤，成功瘦身2斤從數字上來說還算令人滿意。

不得不說3天的時間實在太短，單一的挑戰方式還是有些形單影隻，只有依靠健身運動減肥才是王道。

你準備好了麼？

—貴在堅持—

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