文章標籤：女生堅持不吃素食身材變化

女生堅持1個月不吃肉，只吃素食1個月，身材會有什麼變化？

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現實生活中很多人都是無肉不歡的肉食動物，甚至很多女生也都對肉情有獨鍾。

為了擁有健康有型的好身材，你是否願意暫時放棄對於這種食物的偏好呢？對於這個問題小編也一時回答不出，那就找到一個例子來給大家展示一下。

隨著生活水平的不斷提高，現在的人早已經吃慣了大魚大肉，一天不吃肉可能都會不習慣，覺得全身沒力氣。

如果可以連續一個月不吃肉身材會有什麼變化？讓我們來看一看。


噔噔噔噔！這位女生就要嘗試一個月不吃肉，靠吃1個月素食來減肥，是不是勇氣可見。

看看她挑戰開始前的身材，不得不說這小肚腩可是相當明顯，影響美觀反而是次要的，影響健康才是關鍵。

為了尋求改變，一向愛吃肉的她在接下來的一個月就要一點肉都不沾。

她真的能做到麼？（大家覺得雞蛋算肉嗎？）



挑戰剛剛開始的時候，去超市買食物的她甚至完全不逛肉類區，只是怕自己意志不夠堅定，一個忍不住就讓自己的挑戰計劃前功盡棄。

作為食肉主義者能承受這些，實在令人佩服的不要不要的。


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每天她的食譜都被青菜、豆皮等清一色的蔬菜和豆製品所占據，偶爾一頓兩頓可能還沒什麼，天天吃頓頓吃是不是還是會有些懷念肉類的鮮香美味。



與素食同樣重要的就是油脂的攝取量，也正是因為如此，所有的素食她都自己親手來做，從來不曾有一絲一毫的懈怠。

如果你也能做到這一點，相信你的減肥瘦身之路也就成功了一半。



雖然正處於減肥瘦身的關鍵時期，但生活的儀式感也一點都不能少，你看她竟然還會吃甜品，只不過不知道你發現了沒有，這些甜品無一例外全部都是用粗糧等做的。

實在佩服她對於生活的品味和用心。



1個月的時間說起來不算多長，可對於這樣為了減肥而約束不斷的女生來說簡直是度日如年，讓我們快點來看看她的挑戰成功。

通過對比可以看出小肚腩明顯收縮了不少。

儘管沒有肌肉線條仍然是硬傷，但實實在在的瘦了也讓她非常滿意。



側面對比是不是讓你更有了嘗試一下的衝動。

沒有人一開始就確定自己不行，不嘗試一下怎麼知道呢？當然很多人寧可選擇多運動，因為實在不願意讓自己的嘴巴受委屈。

如果換作是你，連續堅持一個月不吃肉，你能受得了嗎？



—貴在堅持—

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