文章標籤：董卿無需運動贅肉方法省事管用

49歲董卿一瘦再瘦，無需運動，3個月怒甩33斤贅肉，方法省事管用

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

在以瘦為美的時代，減肥成為經久不衰的話題，尤其是像我這樣的中年女人，如今已經49歲，想要讓青春的腳步變得慢些，唯有減肥擁有勻稱的體型才能避免尷尬。

道理都懂，然而做起來並未易事，美食的誘惑、懶惰的心理都會成為減肥路上的絆腳石。

在沒有找到對的減肥方法之前，我也是走了許多彎路，好在董卿我意志堅定，歷經一段黑暗的時間終於看到減肥成功的曙光。

並未我非要和自己過意不去，放著舒舒服服的日子不過，是因為滿身的贅肉已經影響到了生活。

首先就是衣服穿不下，對於女人而言這就足以打擊信心了，外人的流言蜚語、家人時不時的嘲諷、老公的不理不睬，每一件事情都讓我情緒低落。

讓我最為關注的是，過度肥胖給身體帶來負擔，增加了因胖患病的機率，要強了一輩子，不想晚年成為別人的累贅。

種種思緒湧上心頭，讓我更加堅定減肥，為了不再受到歧視，為了可以開啟嶄新的生活而努力。

一開始通過節食調整自己的飲食習慣，早飯紅薯、玉米、雞蛋、白粥等等，中飯雞肉、蔬菜、晚飯基本以水果、酸奶代替，同時喝紅豆薏米水、蜂蜜水、減肥茶，減肥食譜、小偏方都沒落下，每天堅持跑步運動，騎自行車、跳健身操，可就是沒有發現體重有什麼變化，在後來連減肥藥的方法都試過，依然是沒有瘦下來了。

可我偏偏是個倔強的人，非要減肥成功不可，就要一條道走到黑，勢必瘦下來恢復身材，重新振作尋找方法。

後來是得到一位營養科醫生的指導，通過早晚飯吃一種特定的食品才得以瘦下來，無需運動，方法省事管用，中午飯還是正常吃，一直堅持下去就可以減肥。

從一開始減肥就沒有想過放棄，把中途的挫折看成是家常便飯，遇到瓶頸就想辦法解決，不把精力浪費在傷心上面，才會這麼快找到方法瘦下來。

這次我只是將早飯、晚飯改成一種特定的食品，因為是食品，沒有副作用，從138減到105，一瘦再瘦，3個月怒甩33斤贅肉，沒有一點反彈。

不要把減肥想得那麼難，它只是生活中一件微不足道的小事，要知道有了對的方法，誰都可以很容易瘦。

請為這篇文章評分？

相關文章