「知識普及」霍思燕教兒子學游泳，孩子學游泳要看年齡段！

我們的目標：推廣游泳這項運動，讓更多的人學會游泳，讓更多的人認識游泳帶來的好處，讓更多的孩子不受溺水傷害。

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照片中，霍思燕正在教兒子嗯哼在泳池中憋氣，嗯哼兩隻手把著欄杆，鼓臉吐泡泡非常可愛。

網友大讚嗯哼超萌：「好想捏他鼓著的小臉~」「這逆天的小睫毛！」還有網友戲稱：「嗯哼學會了以後就可以左手救老婆右手救丈母娘了。

」

暑期里，不少父母會讓孩子學游泳。

但究竟多大的孩子學游泳更合適，如何防範危險等問題，最好事先搞清楚，這樣才能使孩子既快樂又安全。

→ 1歲內：在水中玩耍

父母不妨帶6個月到1歲的寶寶到兒童泳池內玩耍，可以一邊唱歌一邊做遊戲，讓寶寶感受樂趣，適應浮在水中的感受。

提示：在戲水的過程中，父母要時刻用胳膊護住孩子；不要讓孩子鑽到水面以下。

給孩子穿上游泳時專門的尿布，以防在泳池內大小便。

此外，還要做好應急準備，在周圍放置救生圈、急救箱以及行動電話等。

→ 2~3歲：可以學憋氣

當孩子兩三歲了，父母可以在泳池中教孩子一些遊戲，從而讓孩子學習如何揮臂、蹬腿，還可以教孩子如何在水中憋氣，這樣當他把頭探入水下時就不容易被嗆著。

一些孩子不喜歡把臉浸濕，媽媽可以在洗澡時讓他嘗試著把頭放在噴頭下淋水，以便逐步習慣。

提示：雖然孩子大了，但是帶孩子去泳池千萬不可放鬆警惕。

只要孩子一下水，就得時刻關注他的一舉一動。

→ 4~5歲：正規學游泳

這個年齡階段，父母可以為孩子報名參加正式的游泳培訓班。

不過有可能平時喜歡玩水的孩子，到了正規學習時反而害怕下水了。

這時父母絕對不要強迫他，而應等他做好準備後再下水。

提示：此時，父母或教練可以在安全距離內，時刻注意孩子的情況。

要讓孩子知道深水區和淺水區的標誌；孩子除了要學習游泳技能外，還應該教會他相關的安全常識。

→ 6歲以上：開始學泳技

6歲以上的孩子，可以開始學習各種游泳姿勢和技能，如潛入泳池的低部撿回玩具，或是如何跳入水中自行浮出水面，通過變換各種游泳姿勢游得更遠。

提示：不要以為孩子大了就放鬆監護，因為即使水性很好的人也有可能溺水。

同時要告訴孩子，跳水時一定要有大人在場，而且不要在較深的水池處進行。

學游泳常見的4個問題

問：學游泳的難點?

答：首先要克服孩子對水的恐懼，以及在這個陌生的環境裡對教練這個陌生人的恐懼。

問：要從蛙泳學起?

答：國內授課都是從蛙泳開始，但在美國，基本上是從自由式開始的。

因為自由式的泳姿確實比較「自由」，父母就可以教孩子了。

而蛙泳動作要求較高，更規範，需要專業老師。

但蛙泳的好處在於一旦學會泳姿，就可以游得較遠。

而自由式雖然易學，但要游好，對身體素質的要求比較高。

問：要做哪些準備?

答：想讓孩子學游泳，平時可以讓他多親近水，以消除他對水的恐懼。

水和陸地的最大區別，一是呼吸方式，二是在水中沒有支點。

所以，父母平時可以在這兩方面幫助孩子做些準備活動，如洗臉、洗澡的時候，像做遊戲似的讓孩子的頭埋進水裡。

有機會的時候，帶著孩子一起在齊他胸部的水裡走走，讓他適應水的浮力和阻力。

問：各種泳姿都學?

答：這取決於孩子的興趣。

突然會游泳的瞬間感覺會很奇妙，會提高孩子對這項運動的興趣。

但要不斷糾正動作，學習新的技術，才會使孩子不感到枯燥，以充分享受游泳帶給他的樂趣。

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