跳繩能治百病，尤其是你的肥胖症，你敢試試嗎？

隨著時代的發展，我們的生活水平越來越高，經濟發達物質優越，但也因此造成了很多的問題，而肥胖則是其中的主要問題之一！由於經濟發達科學進步，人們的生活越來越好，科技的力量改變著人們的生活習慣，慢慢的讓人變得懶散，逐步出現了許多"宅男""蝸居"等新詞彙，而又有很多的"宅男宅女"們在家不管不顧，懶散惰性使得自己變成了個小胖子，體重不斷地增加，越來越不願意出門，只愛宅在家裡，不僅讓自己的體重上升還讓許多病症找上自己。

肥胖對於很多人都是不願意發生在自己身上的，即使自己沒有天使的臉蛋，卻也希望自己有魔鬼的身材。

而跳繩正好可以滿足你想鍛鍊出好身材的想法！，跳繩能治百病，你信嗎？

下面來看看這位小伙子的經歷吧！

這位小伙子來自中國河南，是個十足的小胖子，一米六的身高承受了90kg的身子，看著自己日益肥膩的肚子，他覺得改變自己，讓自己瘦下來。

他最開始嘗試了許多類型的訓練，但自己身體都吃不消最後看上了跳繩，即使身體並不是靈活，可以說看起來很笨重，但卻每天堅持著40分鐘的跳繩訓練！日積月累，從最開始的100個到後來幾千個，這個進步讓人大吃一驚。

三個月後他也從90kg減到了81kg。

可以看出，減肥的效果已經顯而易見了！

為什麼會有很多人喜歡跳繩？因為跳繩是全身瘦，尤其是瘦小腿和瘦臉頰，跳繩可以快速的減肥、燃脂。

在相同情況和時間下，跳繩比跑步減肥更快：

1、跳繩五分鐘就能快速提高你的心率，當你的心率達到了一個很好的燃脂值的狀態，身體就開始燃脂了。

2、因為挑剩的時效短，但是效率快，持續燃脂的效果相較於跑步更加的明顯。

跑步主要是對於小腿的訓練和燃脂，跳繩能夠調動全身的肌肉參與訓練，保留肌肉，促進全身的血液循環，以達到燃脂減肥的目的。

3、而且大幅度的增加跳繩訓練強度可以提高你的心肺功能，讓血液流動加速，促進血液循環，是新陳代謝更加的流暢，身體里都是換過的新血液，不就能讓人感覺神清氣爽嘛！

4、長時間跳繩可以促進心腦血管的運動，增強心腦血管的功能，讓人顯得更加的健康，有益延緩衰老速度，增加全身的力氣，鍛鍊肌肉力量，塑造體型。

女孩子還可以練出羨慕別人的馬甲線，男孩子也可以練出迷人的腹肌！

跳繩相對於其它許多運動簡單方便，就拿跑步做個例子：跑步雖然也是燃脂減肥的好妙招，但是跑步需要場地的限制還有各人的身體素質，因為跑步對於胖的人要求很高，胖的人的骨骼本線就已經承受了自身的體重，如果再讓進行長時間高頻率的前後搖擺跑步運動，會與很大的可能讓訓練者腿部骨骼受到傷害。

然而我們平時在鍛鍊的時候，普通的跳繩雖然能起到一定的功效，但是健身的時候卻沒有十分顯著的效果，那麼你可能需要一款能幫你快速見成效的跳繩。

就是這款可以"負重"的多功能跳繩，它可以快速的通過跳繩減肥塑型，增加減脂的效率。

通過在原材料和手柄上增加負重，讓你在更短的時間內消耗更多的脂肪。

而且自己可以根據需要來調節負重，負重跳繩10分鐘=普通跳繩1小時。

（鋼絲跳繩文末可購買，價格相當實惠）

普通的跳繩都是一根細細的塑料，難免絆腳不說甚至還會抽到自己；而鋼絲跳繩則是採用了人體工程學設計，防滑帶透氣的握把手柄就算是劇烈甩動也不會輕易脫手。

還有鋼絲的繩體也更加結實耐磨，繩子的力量能夠帶動胳膊大浮動甩動，就像兩側有一股力量波在推著你，不用太累就能做連成貫動作，跳躍起來也更輕鬆。

對於很多想減肥的朋友來說，跳繩是再好不過的方法，畢竟跳繩不受時間和地點的限制，自己在家就可以練習，而且瘦身效果比其它運動更加明顯。

跳繩由於運動強度較大，所以無需每天堅持，一周3~4次方可，每次堅持30分鐘，變化效果十分明顯。

一家人一起堅持跳繩，變化更是顯而易見，而且互相監督效果會更好。

只要堅持2個禮拜，體重就能唰唰往下掉，不僅體型變得更加有型，整體給人的氣質也提高了不少！

體重減輕後，不但皮膚沒有出現鬆弛，反而變得更加的緊緻。

從消耗熱量到強身健體全方位覆蓋，簡直就是把「私教」請到家。

只要每周堅持3-4天，身材就會看見肉眼可見的進步。

夏天馬上就要來臨，正是秀身材的好季節！難道你不想讓自己穿衣更加有型嗎？心動不如行動，點擊下方圖片即可購買↓↓↓