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現代城市的高壓力工作、缺少必要的肩頸養護技巧、不規律的飲食作息，往往會堵塞到我們的肩頸部位。

瑜伽有很多流派，但是體式差不多相類似，至於你喜歡什麼樣的節奏和方式都是自己的選擇，我們每天分享的這些瑜伽體式在各個流派里都有，每日一練，你的瑜伽之路會更加順暢，身材也會有驚喜的改變。世界上最好的...

肩頸堵百病生肩關節是全身活動範圍最大的關節，尤其是現在人久坐，抬頭對電腦，低頭對手機，最易發生慢性勞損。

隨著時代的發展，我們的生活水平越來越高，經濟發達物質優越，但也因此造成了很多的問題，而肥胖則是其中的主要問題之一！由於經濟發達科學進步，人們的生活越來越好，科技的力量改變著人們的生活習慣，慢慢...