不運動會怎樣
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運動知多少 ; 4. 缺乏運動對公眾健康的影響 ; 缺乏運動是多種疾病的其中一個主要高危因素,包括心臟病、腦血管病、糖尿病、高血壓,部分癌症及肥胖。 在2007年,本港有: 6 373人 ...
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宅在家不運動的後果,燃燒更少的卡路里、新陳代謝變差等,就算不出門,也能繼續保持運動的習慣,讓自己的身體就算在疫情間,也有滿滿的抵抗力和免疫力。
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隨著年齡增長,肌肉力量會逐漸下降,鈣質也會不斷流失。如果長期不運動,這種情況會越來越嚴重,最終會影響到生活品質。肌肉力量和鈣含量的下降會使人更 ...
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