缺乏運動原因

長期缺乏運動，會使組織器官機能下降30%，增加多種慢性疾病的發病風險。 ... 相比幾乎不運動的低運動量者，中、高運動量的人死亡風險分別要低28%和33% ...

宅在家不運動的後果，燃燒更少的卡路里、新陳代謝變差等，就算不出門，也能繼續保持運動的習慣，讓自己的身體就算在疫情間，也有滿滿的抵抗力和免疫力。

運動知多少 ; 4. 缺乏運動對公眾健康的影響 ; 缺乏運動是多種疾病的其中一個主要高危因素,包括心臟病、腦血管病、糖尿病、高血壓,部分癌症及肥胖。 在2007年,本港有: 6 373人 ...

運動帶來的好處已是眾所皆知的事，可以改善健康狀況，甚至降低死亡風險。 ... World Gym小劇場這別做了這個有趣的動畫，讓你知道不運動的後果。