現代人不運動

不運動其實超可怕，哥倫比亞運動醫學醫師Farah Hameed提出4個一但停止運動後，身體就會發生的狀況，提醒你就算運動量再小，也要保持習慣以維持健康。 10天 ...

運動知多少 ; 4. 缺乏運動對公眾健康的影響 ; 缺乏運動是多種疾病的其中一個主要高危因素,包括心臟病、腦血管病、糖尿病、高血壓,部分癌症及肥胖。 在2007年,本港有: 6 373人 ...

隨著年齡增長，肌肉力量會逐漸下降，鈣質也會不斷流失。如果長期不運動，這種情況會越來越嚴重，最終會影響到生活品質。肌肉力量和鈣含量的下降會使人更 ...