名師談 | 孩子學習跆拳道,家長應該了解的那些事兒
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自從韓國把跆拳道推廣進奧運會項目後,跆拳道在中國就開始慢慢火了。
家長送孩子學習跆拳道無非是想讓孩子強健體魄,順便學個一招半式今後免受人欺負。
看到現在有這麼多的寶貝學習跆拳道,豆媽找到了聚英跆拳道館的專業教練黑帶三段陳雲舟老師,想探聽學習跆拳道訣竅。
沒想到,聽完陳教練的介紹,才知道原來跆拳道包含的內容遠比我們理解的要「複雜」。
豆媽:很多家長和小朋友對跆拳道的有限知識都來源於奧運會,對跆拳道具體學什麼,其實並不是很清楚,也分不清它與散打、空手道有什麼區別。
陳教練能給我們普及一下基礎知識嗎?
陳教練:其實跆拳道這三個字就已經說清楚了它的內容。
跆,指抬腳、腳踢;拳,就是沖拳,以拳頭打擊; 道,講的是道行、禮儀修養。
跆拳道與其他搏擊運動最明顯的區別是以腿為主,以手為輔,主要在於腿法的運用。
豆媽:剛才看見小朋友進出道館,看見教練都會停下行禮,喊「教練好」,這是必須的嗎?
陳教練:是的。
學習跆拳道,首先就是學習禮儀。
包括小朋友上完課,都會對等候在外的家長說,「XX,您辛苦了。
」
豆媽:為什麼禮儀在跆拳道中這麼重要?
陳教練:因為禮儀是跆拳道基本精神的具體體現。
跆拳道是一種很講究精神的運動,一方面培養孩子謙虛冷靜的精神和堅忍不拔的意志,另一方面跆拳道推崇「以禮始,以禮終」,學藝先學禮,習武先習德。
我們看跆拳道比賽,雖然是以雙方格鬥的形式進行,但是不管它怎樣激烈,雙方都是以提高技藝和磨鍊意志品質為目的,所以在比賽前後都一定要向對方敬禮,在內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。
豆媽:那孩子從幾歲開始就可以學習跆拳道?我曾經在網上看到一種說法,講學習太早會長不高,有這回事嗎?
陳教練:現代跆拳道發源於韓國,韓國小朋友一般4歲就開始學習了。
因為跆拳道基本上是練習腿法,踢腿、拉伸,鍛鍊孩子的肌肉力量,這些訓練都是促進小孩長高的,不像舉重,對孩子身高就有影響。
豆媽:小朋友從零開始,到學完所有跆拳道的動作技巧,整個過程需要多長時間?
陳教練:這要根據小朋友的年齡和身體素質來看,不同年齡段的孩子教課的方式和訓練量會有差別,但學習的內容都是一樣的。
一般來說,學習跆拳道首先第一個月是進行禮儀和體能的訓練,接下來三個月是學習沖拳、踢腿、格擋等基本動作,再接下來一個月練習鞏固,一般就能考級了。
這可以看做第一階段的學習。
如果繼續往下走,就會學具體的腿法,前踢、橫踢、蹬腿,還有品勢等等。
越往後越難,有時候一個動作可以學上一個月。
不同年齡的小孩接受能力不一樣,4歲的小孩學完整個跆拳道所有動作至少需要5年,7歲的小孩一般需要4年,十一二歲的小孩只要3年。
這只是說學完所有技巧和動作,實際上跆拳道是學無止境,需要經常練習的。
不然,以前能做的動作可能慢慢的又做不了了。
豆媽:您剛才提到跆拳道的考級。
其實我是特別討厭考級的一個媽媽。
因為考級說白了,就是應試教育。
鋼琴考級,就指定幾首曲子,小孩子為了能考過,就只練那幾首,其實真實水平根本沒達到。
但家長小孩全被忽悠了。
陳教練:練習跆拳道最主要還是以強身健體、鍛鍊意志為目的,但在跆拳道練習中,需要階段性的檢驗,看自己到底到達了哪個水平。
目前來說,考級是綜合評價一位學生跆拳道實力最客觀的方法。
跆拳道在達到一定的級別後會讓你系上不同顏色的腰帶,以顯示練習者的級別和身份。
跆拳道共分十級九段。
一到十級用白色、黃色、綠色、藍色、紅色等不同顏色的腰帶表示。
到黑帶後,就不分級了,分段,最高級別是黑帶九段。
豆媽:小孩子學習跆拳道,除了上課外,每天需要很長時間練習嗎?
陳教練:初學者每天在家練習口令和動作,10-15分鐘就行了。
豆媽:我想很多家長跟我一樣,在選擇跆拳道老師的時候是很迷茫的,您能告訴我們怎麼樣才能找到一位好的跆拳道老師嗎?
陳教練:孩子學習跆拳道,建議家長們還是選擇正規的道館。
有些幼兒園開設了跆拳道班,我不建議小孩子上。
一是那些興趣班為了看得見的成效一般只教基本動作,忽視了小孩禮儀學習和心理引導,二是幼兒園小孩自制力還不強,並不能準確理解學習跆拳道的意義,容易起反效果。
那麼到正規的道館怎麼判斷好不好呢?一是看。
看環境、看氛圍,看學員和老師的關係,學員是不是知禮懂禮。
二是試上一節課,課後與教練交談。
一般來說,教練對新學員會關注多一點,如果課後教練能把學生的具體情況說得很詳細,比如一些行為習慣駝背需要糾正啊,性格稍內向,要增強自信心啊,就說明教練比較負責。
如果說不出具體問題,只是籠統說,孩子聰明條件不錯之類的,就說明教練並沒有用心教。
THE END
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