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大碼模特「以胖為美」，體重150斤，健身打造大粗腿

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大碼模特「以胖為美」，體重150斤，健身打造大粗腿

在很多人的眼裡，他們認為女生最好的體重應該是不超過100斤，如果體重一旦超過100斤的話，他們就會感覺這個人有點胖。

似乎對於大多數女性朋友來講，無論處於任何一個年齡時間段，她們都覺得一個人體重輕才是美的身材，以瘦為美是他們有史以來的一個審美標準。

是並非所有的人都是如此，比如說在國外一些大碼模特就並非以瘦為美，她們最為顯著的特點就是身材比較胖，體重比較重。

比如說下面的這位大碼模特，她就是以胖為美，雖然說體重150斤，但是絲毫不影響她表現出自己的美。

多年的健身習慣讓她打造出了大粗腿，魅力十足，迷人萬丈，讓很多人刮目相看。

這要是放在國內相信很多女性朋友都無法接受，畢竟她們連110斤的體重都接受不了，又怎麼能說是150斤呢？

還有就是很多女生是絕對不允許自己練出大粗腿的，她們理想中的雙腿應該是小鳥腿或者是漫畫腿，像這種大象腿、金剛腿是絕對不允許的。

不過如果我們轉變一下自己的看法，改變一下自己的眼光，你就會發現，其實女生體重稍微重一點，雙腿稍微粗一點反而會又有一番風味。

就像這些大碼模特一樣，他們每個人都不是那種小鳥腿，基本上每個人的雙腿都比較粗，但是人家的雙腿有線條，十分緊緻。

因此我們不應該以有色的眼光來看待那些肥胖的人，也不應該以單一的眼光去審視別人的身材好壞。

大碼模特們之所以身材能夠保持得如此之好，一方面原因是因為他們在日常生活中都有健身的習慣。

如果你也想像大碼模特一樣，再也不用擔心自己的體重，影響自己的身材，不妨從現在開始我們就去健身吧。

接下來我們就來分享幾個健身動作，經常練習的話能夠幫助你練出曼妙的身材曲線，讓你像大碼模特一樣迷人四射。

第1個健身動作就是仰臥起坐，很多女性朋友會覺得自己的腹部贅肉比較多，其實如果每天進行仰臥起坐訓練，可以幫助很好的減掉腹部的贅肉，縮小腰圍。

第2個健身動作指的是轉呼啦圈，其實轉呼啦圈也是一個非常好的減肥方式，通過練習轉呼啦圈能夠幫助瘦全身，而且減腰腹也是很好的。

一般可以每天轉200個左右的呼啦圈，如果你覺得你能多轉幾個，那就多轉幾個。

第3個健身動作，我們建議進行深蹲訓練，因為深蹲訓練可以幫助增強下肢力量，對於臀腿的訓練也是非常好的，經常練習能夠幫助緊緻雙腿，而且能夠幫助使自己的臀型變得更加的迷人。

以上三個健身動作都很簡單，在家裡就可以完成，如果每天堅持的話，也能夠打造出自己想要的身材線條。

減肥健身貴在堅持，只要你堅持下去效果就一定會看得見，就一定會取得成功。

（圖片來源於網絡，侵刪

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