170斤澳洲大碼模特，健身保持好身形，四肢上的紋身很搶眼

170斤澳洲大碼模特，健身保持好身形，四肢上的紋身很搶眼

現在已經有不少朋友對於大碼模特這個職業有了一定的了解，畢竟現在在國外大碼模特還是非常火的。

雖然說國內也有一部分人是屬於大碼模特，但是相對於國外來講，並沒有那麼受歡迎。

在國外有很多大碼模特的身價不菲，比如說美國的阿什莉·格拉漢姆，體重190斤，但是商業價值非常高。

再比如英國的阿克拉斯·勞倫斯，她是一位可以跟阿什莉·格拉漢姆相媲美的大碼模特。

很多身材體型偏肥大的女性朋友，她們都夢想著有一天成為大碼模特，改變自己的人生。

比如說今天介紹的這位來自澳洲的大碼模特，體重170斤的她，通過健身保持了完美的身材體型。

據她的個人資料表示，這位澳洲大碼模特身高165厘米，體重差不多達到了170斤左右，當時出名的時候一方面是因為她的身材，另一方面是因為她四肢上的紋身。

通過照片可以看出，雖然說她體重170斤，但是身材勻稱，沒有絲毫的贅肉，而且四肢上的紋身很搶眼。

很多朋友表示，身高165厘米，怎麼可能會成為大碼模特兒呢？其實，針對於大碼模特而言，他們的身高並沒有太大的要求，反而是體重一般普遍在140斤以上，而且需要身材比例相對較好。

你可以體重比較重，但是你必須有身材線條，因此，很多大碼模特有長期保持健身的習慣。

他們健身並不是為了減肥，而是單純地控制體重不再上漲，或者是說讓自己的身體看上去更加的線條感十足。

即便是並不是非常多的人欣賞讚同大碼模特的身材，但是，並不否認的是，只要你的體重控制在合理範圍之內的話，再加上身材比例趨近於完美，這樣的身材就會被人所喜愛。

接下來我們會跟大家分享幾組健身動作，非常適合女性朋友們平時在家裡鍛鍊。

不僅僅可以幫助控制身材體型，同時還能夠修身養性，提高氣質。

這幾個動作主要指的是瑜伽訓練，瑜伽訓練是公認的能夠幫助提升女性氣質的訓練動作。

很多人認為瑜伽其實只是和女性朋友聯繫，其實男性朋友同樣可以練習瑜伽，而且效果非常好。

第1個瑜伽體式是最基本的瑜伽動作，它就是半蓮花坐。

半蓮花座其實是非常常見的一個瑜伽動作，也是最基礎的瑜伽體式，經常練習的話能夠幫助提升身體柔韌度，同時還能夠修飾腿型。

第2個瑜伽體式叫做嬰兒式。

但是是一個常見的瑜伽放鬆體式，大多數人工作比較忙，身體整天處於一個疲憊緊張的狀態，晚上回家之後做一下，該體式能夠很好地幫助放鬆身心。

第3個瑜伽體式叫做貓狗式。

該體式可以幫助很好的脊柱得到延展，修飾身材體型，同時也能夠提高身體柔韌性。

以上三個瑜伽體式，每天練習10分鐘，它可以幫助你改變整個人的身材形象。

（圖片來源於網絡，侵刪