170斤澳洲大碼模特,健身保持好身形,四肢上的紋身很搶眼

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170斤澳洲大碼模特,健身保持好身形,四肢上的紋身很搶眼

現在已經有不少朋友對於大碼模特這個職業有了一定的了解,畢竟現在在國外大碼模特還是非常火的。

雖然說國內也有一部分人是屬於大碼模特,但是相對於國外來講,並沒有那麼受歡迎。

在國外有很多大碼模特的身價不菲,比如說美國的阿什莉·格拉漢姆,體重190斤,但是商業價值非常高。

再比如英國的阿克拉斯·勞倫斯,她是一位可以跟阿什莉·格拉漢姆相媲美的大碼模特。

很多身材體型偏肥大的女性朋友,她們都夢想著有一天成為大碼模特,改變自己的人生。

比如說今天介紹的這位來自澳洲的大碼模特,體重170斤的她,通過健身保持了完美的身材體型。

據她的個人資料表示,這位澳洲大碼模特身高165厘米,體重差不多達到了170斤左右,當時出名的時候一方面是因為她的身材,另一方面是因為她四肢上的紋身。

通過照片可以看出,雖然說她體重170斤,但是身材勻稱,沒有絲毫的贅肉,而且四肢上的紋身很搶眼。

很多朋友表示,身高165厘米,怎麼可能會成為大碼模特兒呢?其實,針對於大碼模特而言,他們的身高並沒有太大的要求,反而是體重一般普遍在140斤以上,而且需要身材比例相對較好。

你可以體重比較重,但是你必須有身材線條,因此,很多大碼模特有長期保持健身的習慣。

他們健身並不是為了減肥,而是單純地控制體重不再上漲,或者是說讓自己的身體看上去更加的線條感十足。

即便是並不是非常多的人欣賞讚同大碼模特的身材,但是,並不否認的是,只要你的體重控制在合理範圍之內的話,再加上身材比例趨近於完美,這樣的身材就會被人所喜愛。

接下來我們會跟大家分享幾組健身動作,非常適合女性朋友們平時在家裡鍛鍊。

不僅僅可以幫助控制身材體型,同時還能夠修身養性,提高氣質。

這幾個動作主要指的是瑜伽訓練,瑜伽訓練是公認的能夠幫助提升女性氣質的訓練動作。

很多人認為瑜伽其實只是和女性朋友聯繫,其實男性朋友同樣可以練習瑜伽,而且效果非常好。

第1個瑜伽體式是最基本的瑜伽動作,它就是半蓮花坐。

半蓮花座其實是非常常見的一個瑜伽動作,也是最基礎的瑜伽體式,經常練習的話能夠幫助提升身體柔韌度,同時還能夠修飾腿型。

第2個瑜伽體式叫做嬰兒式。

但是是一個常見的瑜伽放鬆體式,大多數人工作比較忙,身體整天處於一個疲憊緊張的狀態,晚上回家之後做一下,該體式能夠很好地幫助放鬆身心。

第3個瑜伽體式叫做貓狗式。

該體式可以幫助很好的脊柱得到延展,修飾身材體型,同時也能夠提高身體柔韌性。

以上三個瑜伽體式,每天練習10分鐘,它可以幫助你改變整個人的身材形象。

(圖片來源於網絡,侵刪


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