152斤德國大號模特，健身讓身材凹凸曼妙，網友：身上的肉真聽話

152斤德國大號模特，健身讓身材凹凸曼妙，網友：身上的肉真聽話

很多人受以前審美觀念的影響，他們認為，一個人身材的好壞跟自己的體重有莫大的關係。

比如說，他們認為女生該有的體重應該屬於那種不超過100斤的，女生的骨感美才是真正的美。

時至今日，仍然有絕大多數女生是這樣的一個觀念，她們對於自己的體重是相當的敏感，如果體重一旦上漲一點，她們就覺得接受不了。

其實並不是所有的女生都是這樣的一個看法，比如說在西方一些國家，他們早已經突破了以前固有的審美觀念。

大碼模特的出現就是一個很好的例子。

大碼模特，顧名思義，就是她們的身材比較大號，相比較那些骨感美女來講實在是有點「胖」。

我們今天也來介紹一位來自德國的大號模特，這位大號模特她的體重152斤，但是卻身材凹凸曼妙，都是健身的成果。

不少網友看到這位大號模特的照片之後，紛紛表示，這個人身上的肉真是聽話，該有肉的地方有肉，該瘦的地方瘦，身材曲線曼妙，直接秒殺那些骨感美女。

其實早在幾年之前，這位大碼模特就已經開始了自己的健身之旅，她並不是天生肥胖，而是因為後天對於飲食的不加節制所導致的。

長大之後，她也曾經因為自己的體重而感到自卑，有些時候身邊也有人對他嘲笑。

但是後來她改變了自己的看法，看得比較開，通過健身實現了自己人生的逆轉，成為了一名大碼模特，如今他也是小有名氣。

一個人的體重並不能決定一個人的一生，有些時候我們可以藉助自己的體重來達到實現自己人生價值的目的。

雖然說國內大碼模特並不是很多，但是相信有朝一日肯定會普及。

如果你的體重也比較重，但是身材曲線並不是很好的話，建議我們可以多做一些運動訓練，能夠幫助改善這種情況。

接下來我們來介紹有關於健身的基礎訓練動作，每天堅持訓練，能夠幫助塑造出完美的身材曲線。

第1個健身動作叫做跪姿伏地挺身，跪姿伏地挺身的訓練難度要比標準伏地挺身要小，每日進行跪姿伏地挺身訓練，能夠幫助鍛鍊到胸大肌，同時提高雙臂的力量，擺脫雙臂的贅肉。

而且女性朋友經常練習跪姿伏地挺身的話，能夠使自己的胸型變得更加的完美。

第2個健身動作叫做跪姿側抬腿，這個健身動作主要針對的是臀腿訓練，經常練習的話能夠幫助緊緻雙腿，訓練臀部肌肉。

第3個健身動作叫開合跳，開合跳其實是一個熱身動作，但是一定程度上也能夠幫助促進全身脂肪的燃燒，如果想要減肥的話，開合跳這個運動必不可少。

第4個健身動作叫做斜角卷腹。

斜角卷腹這個動作，看名字也可以看出它是針對於腹部訓練，對腹部肌肉的練習有著很好的幫助，建議每天可以進行三組訓練。

減肥健身貴在堅持，相信有朝一日你也可以練出好的身材線條。

（圖片來源於網絡，侵刪）