想擺脫深水區恐懼症？學會這個就行啦~
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之前也講過關於深水區綜合症的東西
就是好多小夥伴
淺水區好好的
一到了深水區，就不行了。
完全動不了可是真心的，
深水區游起來那才算的上是游泳
那麼該如何克服對深水區的恐懼呢？
我想，原因無非兩個
一是對水不熟悉，沒有跟水真的親近起來
二呢，是沒有掌握熟練控制水的各種技巧
所以會產生一些恐懼感
那麼，學會踩水就很重要啦
學習的過程，就能逐漸適應水感
慢慢掌握手腳擺動的有效規律
久而久之，恐懼感就會消失啦。
今兒的一篇，就來告訴你最簡單的一種踩水方式
最常見最實用的踩水方式，就是立式蛙泳的姿勢。
這種姿勢身體幾乎垂直於水面，頭部呢，可以露出水面。
既然叫他蛙式的踩水，原因很簡單，就是因為他和蛙泳的姿勢很像，所以，你要學的話，首先你得會蛙泳，至少你得會蹬蛙泳腿。
如果你連蛙泳都還不會，出門右轉先看蛙泳的文章謝謝....
我們拍一下，大概是這樣。
分解一下動作：
手部呢，絕對不要上下拍水，是胳膊自然張開，做撥水的動作。
往內撥水的時候手心朝內，向外的時候手心朝外，但是不要把你的手立起來，稍微有點角度就好，撥水幅度，也不要太大，10~20cm就好。
樣子大概就是你打麻將洗牌的樣子。
身體呢略微向前傾斜，臀部稍微撅起來一點
腿部就是：兩腳同時向下蹬，就像蛙泳腿一樣，收蹬幅度一定不要太大，不要蹬直了再進行下一次蹬水，蹬一點就行。
其實這事兒挺簡單的，很多人都無師自通，你學會了嗎？
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