名家坐堂｜打了多年野球動作還能改嗎？
文章推薦指數： 80 %
中國網球的普及、網球人口的增長離不開廣大一線網球教練員們的辛勤耕耘。
為了讓有能量的網球教練發揮更大的影響力，加強網球教練與網球初學者之間的溝通，更好體現網球之家網站的橋樑作用。
網球之家推出《名家坐堂》項目，通過採用教練與業餘網球愛好者一問一答互動的形式，網球大師利用網際網路技術望聞問切，為球友的網球技術難點開出處方、對症下藥。
第12篇關於打了很多年的野球動作能不能改的問題，有請譚弼老師來解答。
網友問：
我們打了很多年的野球，沒有教練教過，動作能不能改？
譚弼答：
莊子說，從技術到藝術。
網球是行為藝術，動作必須漂亮，提高只是時間問題。
沒有找過教練的球友，大多數都是非規範性的擊球動作，在業餘比賽中效果不錯，用句廣告語來說就是不看廣告看療效。
業餘選手和職業選手的區別在於，業餘選手處於被動的狀態下，動作就做不完整了，職業選手哪怕球再被動，動作都做的非常的完整。
李寧的廣告：一切皆有可能。
其實要改動作也不難，只要你注意一個非常重要的標準，要把動作做完整，世界上有三種揮拍方法，第一是莎拉波娃的，把你的球拍揮上肩，持拍手與耳朵持平。
第二種是德約科維奇，動作做完整（以右手為例）以後持拍手一定碰到左邊肩膀。
第三是費德勒的，當動作做完時（右手為例）一定碰到左手手肘。
以上三種方法，都代表著世界上最前沿的技術，我們追求的是道法自然，你可以自己試試哪種適合於你，你就必須做個決定，堅持一種打法，就不能再做改變，不管在比賽中，處於多麼的被動，你都必須要把動作做完整，開始的時候，你過於關注動作了，這時候不會盯球，力量也會過大，所以會造成失誤，你會猶豫，希望你堅持，就能得到技術上的提升。
名家坐堂｜初學者如何收著點打網球
中國網球的普及、網球人口的增長離不開廣大一線網球教練員們的辛勤耕耘。為了讓有能量的網球教練發揮更大的影響力，加強網球教練與網球初學者之間的溝通，更好體現網球之家網站的橋樑作用。網球之家推出《名家...
名家坐堂｜膝關節疼痛還能繼續打網球嗎？
中國網球的普及、網球人口的增長離不開廣大一線網球教練員們的辛勤耕耘。為了讓有能量的網球教練發揮更大的影響力，加強網球教練與網球初學者之間的溝通，更好體現網球之家網站的橋樑作用。網球之家推出《名...
譚弼坐堂｜學會用完整動作在小場對拉熱身
中國網球的普及、網球人口的增長離不開廣大一線網球教練員們的辛勤耕耘。為了讓有能量的網球教練發揮更大的影響力，加強網球教練與網球初學者之間的溝通，更好體現網球之家網站的橋樑作用。網球之家推出《名...
名家坐堂｜發球和高壓球練多了肩周有點疼痛感怎麼辦？
中國網球的普及、網球人口的增長離不開廣大一線網球教練員們的辛勤耕耘。為了讓有能量的網球教練發揮更大的影響力，加強網球教練與網球初學者之間的溝通，更好體現網球之家網站的橋樑作用。網球之家推出《名...
網球俱樂部如何做到社會效益和經濟效益雙豐收？
中國網球的普及、網球人口的增長離不開廣大一線網球教練員們的辛勤耕耘。為了讓有能量的網球教練發揮更大的影響力，加強網球教練與網球初學者之間的溝通，更好體現網球之家網站的橋樑作用。網球之家推出《名...
譚弼坐堂｜分三步來打造你的單反
中國網球的普及、網球人口的增長離不開廣大一線網球教練員們的辛勤耕耘。為了讓有能量的網球教練發揮更大的影響力，加強網球教練與網球初學者之間的溝通，更好體現網球之家網站的橋樑作用。網球之家推出《名...
譚弼坐堂｜關於打網球過程中「氣」的問題
中國網球的普及、網球人口的增長離不開廣大一線網球教練員們的辛勤耕耘。為了讓有能量的網球教練發揮更大的影響力，加強網球教練與網球初學者之間的溝通，更好體現網球之家網站的橋樑作用。網球之家推出《名...
名家坐堂｜何謂低低頭、抬抬肘、松鬆手？
中國網球的普及、網球人口的增長離不開廣大一線網球教練員們的辛勤耕耘。為了讓有能量的網球教練發揮更大的影響力，加強網球教練與網球初學者之間的溝通，更好體現網球之家網站的橋樑作用。網球之家推出《名...
名家坐堂｜兒童學網球握拍採用東方式or半西方式？
中國網球的普及、網球人口的增長離不開廣大一線網球教練員們的辛勤耕耘。為了讓有能量的網球教練發揮更大的影響力，加強網球教練與網球初學者之間的溝通，更好體現網球之家網站的橋樑作用。網球之家推出《名...
幫你找到打上旋球的感覺
中國網球的普及、網球人口的增長離不開廣大一線網球教練員們的辛勤耕耘。為了讓有能量的網球教練發揮更大的影響力，加強網球教練與網球初學者之間的溝通，更好體現網球之家網站的橋樑作用。網球之家推出《名家...
網球入門教學難點與解決辦法
中國網球的普及、網球人口的增長離不開廣大一線網球教練員們的辛勤耕耘。為了讓有能量的網球教練發揮更大的影響力，加強網球教練與網球初學者之間的溝通，更好體現網球之家網站的橋樑作用。網球之家推出《名...
名家坐堂｜網前截擊面對不同高度來球如何應對？
中國網球的普及、網球人口的增長離不開廣大一線網球教練員們的辛勤耕耘。為了讓有能量的網球教練發揮更大的影響力，加強網球教練與網球初學者之間的溝通，更好體現網球之家網站的橋樑作用。網球之家推出《名...