想提高游泳速度，首先解決這一點。
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游得更快是每個游泳者的目標。
加快速度有很多種方式，但畢竟我們生活在陸地上，大多數人對於如何提高在水中的效率，都沒有明確的認識。
其實在水中，很多無意中養成的壞習慣，都會讓我們的速度放緩。
如何用更少的力游得更快？需要游得更聰明。
首先考慮減少在水中受到的阻力。
阻力與密度相關，而水比空氣密集，水中的物體都會受到阻力。
我們在水中受到的阻力和游泳速度成正比，你的速度存在上限就是受到這個限制。
減少阻力，對技術要求高於力量，給游泳者的提升空間很高。
這也是在提升速度時，為什麼要優先考慮減小阻力。
提高在水中的平衡性
在水中前進時，要儘可能保持水平的狀態，水能順利地以較快速度從身體表面流過去。
為什麼流線型受到阻力較小，物體表面沒有大的起伏和角度。
水在流線型物體表面主要表現為層流，沒有或很少有湍流，這保證了物體受到較小的阻力。
在自由式中，很多人為了呼吸或者看方向，都會抬頭，這樣做的時候，臀部和腿部下沉，身體失去了平衡狀態，不僅阻力更大，打腿時需要更多力量抬起來，浪費了體力。
當然保持平衡，對於自由式和仰泳尤為重要，蛙泳和蝶泳要求身體姿態有所波動。
增強踢腿的有效性
在世界級水平的爬泳表現中，踢腿在推進中的貢獻往往高於10%，一個有效的踢腿，在增強速度中，有不能忽視的作用。
在前進過程中，腿部踢出水面、高於或低於身體表面，都會多出不必要的阻力，只會降低速度。
當然為了減小阻力，除了技術原因，還可以剃乾淨身體的毛，這也是很多人賽前要剃鬍子、剃體毛的原因。
穿最緊的專業泳衣，緊貼你的身體。
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