游泳初學者必備：初級踩水練習，淺水區也可以練習喲
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不會踩水，想去深水區學，但是救生員不給，那如何在淺水區練習呢？
淺水區練習第一步
淺水區練習第二步
注意事項：
1.連續換氣是基礎，換不好的得回去練。
2.主要靠手往下壓，而不是靠腳往上跳。
3.起來時把腿收起來，不要站在池底，這樣下沉時可以是自由落體。
初級踩水練習
如果可以去深水區，那麼你就可以這麼練習了
1. 吸氣，沉入水中，身體直立+稍稍前傾（容易飄起來的朋友注意了，如果稍稍向前傾就控制不住飄起來的話，就別往前傾了，控制住自己的重心比較重要）
雙腿自然彎曲，手的動作想像一下小時候升國旗敬禮的動作，然後把手放平即可
呆在水中不用動（自己把握自己能呆多久）
2. 憋到差不多，要換氣的時候，腿朝下蹬腿，同時手往下壓水頭就冒出水面了，趕緊換氣，接著又要沉了下去。
又是呆在水中不動。
如此循環
深水區踩水
深水區踩水
注意
換氣時間不會很多，所以要會連續換氣。
有些人（特別是女性）在水中不動時，身體容易漂浮起來，這就需要自己去控制好身體的重心了。
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