培養下一個孫楊？孩子學游泳這些不能忽視！

2020-08-26

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1分44秒39！孫楊又双叒叕拿下了一塊金牌！以創個人、破亞洲記錄的成績奪得了2017年游泳世錦賽男子200米自由式的頭籌。

回顧孫楊的王者之路，在1997年，當時6歲的孫楊就已經開始了游泳練習，看著孫楊在泳池中飛馳，不僅收穫了榮譽還擁有了近乎完美的身材。

行走的荷爾蒙，陽光的笑容，多少父母不也希望自己的孩子能夠如此？

可以說，是游泳給了孫楊這一切，對於游泳的好處媽媽們肯定了解了不少，而現在也正值炎炎夏日，給孩子報個游泳學習班是不少家長的選擇，但媽媽們對於孩子學游泳肯定也有許多疑問。

哪個年齡可以學？

現在的游泳培訓班一般都規定6歲的孩子才能報，因為這個年紀，在理解能力、表達能力、肢體協調等方面相對符合要求。

而年齡太小的孩子，骨骼、呼吸系統等發育還處於比較脆弱，在水中經常承受壓力反而不利於身體的成長，另外由於溝通方面不是很成熟學習起來對自己對老師也比較吃力。

哪些情況不適合游泳？

一是在感冒、發燒、拉肚子等身體不適的情況下，還有腳容易抽筋者都不適合游泳；二是有皮膚破損或者有傳染疾病的人群，為防止進一步交叉感染，也不適合，而一些打了防疫針的小孩在二十四小時內也不適宜。

怎樣才算學會了？

現在有很多游泳班打出「包會」的口號，可事實上，所謂的「包會」最差情況下是只讓孩子能夠掙扎著游個十米就算「會了」，而小編認為的「會」，應該是會連續換氣和蛙泳腿這兩個技能，然後去學習踩水中的初級踩水，初級踩水是小編認為的最最基礎的自救技能，學會了才不是個「空殼子」。

泳姿的選擇？

現在很多培訓班都首教蛙泳，而蛙泳也確實是一種非常實用、可以短時間入門的姿勢。

蛙泳動作和踩水動作有共通之處，在學習蛙泳的過程，踩水也基本學會了，儘快學會踩水保證安全對初學者意義重大，但蛙泳要學精通卻是很費時間的。

孩子膽小怕水怎麼辦？

可以在孩子洗澡的時候，讓孩子站著，用手捏著鼻子，讓水淋著腦袋感受一下，習慣之後可以嘗試著不捏鼻子，用嘴巴呼吸，從小小的水慢慢進行習慣。

之後可以拿個臉盆裝滿水，讓孩子先用嘴巴吸氣，然後把嘴巴放下水，發出"嗚~"的聲音，也就是吐泡泡，時間越長越好，一步一步做些練習，減少對水的害怕。

最後，媽媽們心態一定要放好，不要老拿自己的孩子跟其他孩子去比較。

不是每個孩子的「出廠設置」都是一樣的，總有一些比較敏感、比較遲鈍的地方，如果一直著急地要求孩子學成，這反而給他們帶來不必要的壓力，所謂「欲速則不達」。

另外，也要多和老師溝通、和老師配合，共同幫孩子掌握游泳技能。

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2020-08-25

教了十年游泳，這位專業教練說：小孩學游泳，急不得！

在下面的文章中，教練集中解答了大家在游泳這個問題上最關心的問題，有五大方面：1、幾歲開始學比較合適？2、報了游泳培訓班，多久能學會？3、孩子膽小怕水，怎麼辦？

培養下一個孫楊？孩子學游泳這些不能忽視！

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