女人游泳有什麼好處？可讓性生活更和諧
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水是一種自然的存在，這一獨特的品質決定了它對游泳中的人體絕對是最具美感的塑造。
游泳是一項很值得推薦的運動，在游泳的同時，全身的肌肉都可以運動，血液循環也會較為順暢，對維持身體的健康相當有幫助。
游泳對婦女的幫助很多，不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶來的影響也就不同。
那麼，游泳能給女人帶來什麼意想不到的好處呢？
鍛鍊腹部臀部
蝶泳時要求身體像海豚似的起伏，對腰腹部的力量比蛙泳要求更高，因此，體力不足的人一般是游不了蝶泳的，反之如果一個人可以游蝶泳，則說明她的力量很強。
蝶泳對腹部、臀部的運動輻度和強度更大，而這些部位恰恰是性生活時最需要用力的部位。
鍛鍊盆腔肌肉
蛙泳由於有張腿、合腿的動作，所以對女性盆腔肌肉及會陰部肌肉的鍛鍊更多一些，能有效提高腹肌功能。
如果女性盆腔肌肉鬆弛的話，則會患上子宮脫垂、直腸脫垂、膀胱下垂等疾病，而游泳尤其是蛙泳和蝶泳，正好著重加強盆腔肌肉力量，從而對固定子宮等器官有一定的作用，可以預防脫垂，對於已經患上脫垂疾病的女性，還能起到輔助治療的作用。
改善內分泌失調
游泳能夠起到改善內分泌失調的作用，讓人減少焦慮、心態更為平和，皮膚也更加光滑美麗，這些都讓女性在性生活中更有魅力。
因此，有條件的女性，最好每週遊泳至少一次，每次40分鐘。
夫妻共同鍛鍊更有助於增加感情，讓性愛更和諧。
對脊椎有好處
特別是患了脊椎病的人，做其他運動時，由於人體自身的重量，脊椎都需要承受一定的壓力，而游泳則因為水的浮力承托，加上運動時人體有如臥姿，讓脊椎在無重壓狀態下運動，有利於回復原位。
消除痛經
經常游泳，能有效促進腰腹部的血液循環，患痛經的女性經常游泳，能使痛經消失。
游泳還能幫助產後女性恢復體態。
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