春天來了，游泳健身了解一下？

晚間分享【四種游泳方式你會麼？】天氣漸暖，準備穿上美美的衣服，把身材秀出來了！但養了一個冬天的「膘」該怎麼辦？不如試試游泳吧！游泳既能增強心肺功能，又能鍛鍊全身肌肉。蛙泳、仰泳、自由式、蝶泳的標...

【實用游泳教程！轉發學起】火辣的夏天和什麼運動最配？當然是游泳啦！游泳既能增強心肺功能，又能鍛鍊全身肌肉。蛙泳、仰泳、自由式、蝶泳的標準動作是什麼？四種泳姿動畫分解演示轉發學起來！ @人民日報

【想學好游泳，掌握呼吸技巧是關鍵！】①蛙泳呼吸：臂部內劃時呼吸。②自由式呼吸：兩臂各劃一次做一次呼吸。③仰泳呼吸：一隻胳膊移動時呼氣，另一隻移動時吸氣。④蝶泳呼吸：推水伸頜抬頭吸氣，移臂低頭呼氣...

40度的高溫，誰都想去泳池泡一會，於是夏天的泳池就像沙丁魚罐頭，比基尼妹子稍不留神都容易懷孕...現在比成年人泳池更擁擠的是娃娃池！！！都說游泳是一項基本技能，要從小培養，萬一培養出個寧澤濤、孫...

近日，清華大學規定，游泳將與本科生畢業綁定，通過者才能獲得畢業證。你會游泳嗎？其實，游泳是項非常健康的運動，既能增強心肺功能，又能鍛鍊全身肌肉。一套極簡游泳教程，蛙泳、仰泳、自由式、蝶泳四種泳姿...

游泳作為當下火熱的健身方式一直被追隨著！（當然如果內澇了你還可以划水去超市買包方便麵）那麼問題來了你要用何種姿勢優雅或帥氣的游向超市在泳池裡穿梭呢？當然，狗刨不算 _(:зゝ∠)_

夏天到了，又到了游泳的季節，你做好去游泳館做餃子的準備了嗎？話說游泳這項運動非常古老了，據說有幾千年歷史。最早人類都是靠水而居，天天琢磨著怎麼從水裡撲魚捉蝦獲取食物，卻不料在這過程中從魚，蝦，青...

眾所周知的是有用可以起到健身修體的功效，那麼游泳是否可以幫助我們練就健碩的肌肉呢？答案肯定是會的。