實用游泳教程！轉發學起

晚間分享【四種游泳方式你會麼？】天氣漸暖，準備穿上美美的衣服，把身材秀出來了！但養了一個冬天的「膘」該怎麼辦？不如試試游泳吧！游泳既能增強心肺功能，又能鍛鍊全身肌肉。蛙泳、仰泳、自由式、蝶泳的標...

【春天來了 ，游泳健身了解一下？】天氣漸暖，準備穿上美美的衣服，把身材秀出來了！但養了一個冬天的「膘」該怎麼辦？不如試試游泳吧！游泳既能增強心肺功能，又能鍛鍊全身肌肉。游泳前該怎樣拉伸肌肉？蛙泳...

近日，清華大學規定，游泳將與本科生畢業綁定，通過者才能獲得畢業證。你會游泳嗎？其實，游泳是項非常健康的運動，既能增強心肺功能，又能鍛鍊全身肌肉。一套極簡游泳教程，蛙泳、仰泳、自由式、蝶泳四種泳姿...

「不游泳，不夏天」，說的一點都不誇張。夏天一到，很多姑娘都會選擇用游泳的方式來減肥。游泳，最有效的減肥手段之一！

【不會游泳的看過來！實用游泳教程】#今日頭伏#，「桑拿模式」正式開啟。火辣的夏天和什麼運動最配？當然是游泳！要知道，水的散熱能力比空氣高15倍，游泳時人體能夠保持體溫恆定，不易中暑。蛙泳、自由式...

#天天漲姿勢#【不會游泳的看過來！實用游泳教程】今日頭伏，「桑拿模式」正式開啟。火辣的夏天和什麼運動最配？當然是游泳！要知道，水的散熱能力比空氣高15倍，游泳時人體能夠保持體溫恆定，不易中暑。蛙...