健身也是陷身，你又為健身付出了什麼代價？

相信很多健身者能夠堅持健身的原因，其實很多都是因為相信健身，相信健身能夠帶給他們的一些好處以及改變，可以讓他們身材變得更好，可以讓他們身體素質變得更加強壯和健康，還可以提升他們的氣質和自信心，健身的好吃可以說是很多的，這也是健身人群越來越多的原因之一。

但是健身其實並不是很輕鬆的事情，相比較每天優先的生活之外，健身更像是一項自己給自己添加的任務，尤其是對於很多上班族來說，健身之後往往就要付出更多的個人時間，而且往往一旦健身之後就不捨得再放棄掉健身，健身也是一種陷身，那麼你為健身又付出了哪些代價？

一、付出了金錢

健身的花費開支其實並不小，像最普遍的就是辦理健身卡的花費、還有購買私教課的花費。

即使是不需要辦理健身卡的徒手健身，也需要花費不少的金錢用於購買營養餐、蛋白粉，而這些花費都是屬於你為健身付出的代價。

二、付出了時間

健身需要大量的時間，尤其是對於很多想要減肥或者增肌的人群來說，健身會讓你花費大量的時間來進行健身訓練，為了健身不得不放棄個人娛樂的時間，尤其是很多上班族學生黨，屬於個人的娛樂時間本來就少，而這些花費的時間也是你為健身付出的代價。

三、付出了健康

可能很多人對這一點會覺得奇怪，健身明明是一件有益於身體健康的事情，為什麼還要說為健身付出了健康？但是在健身訓練中因為動作不標準或者其他意外，身體受到損失的事例並不少。

而且即便你在健身訓練過程中沒有受過損失，即使你動作很標準，長期受過健身訓練的人，他們的手上往往也會被磨出來老繭。

四、付出了美食

不知道有多少健身者現在一提到雞胸肉就嘴裡發苦，水煮雞胸肉的味道確實會讓很多健身者難以忘記，為了健身不知道多少次的推辭了朋友聚餐的邀請，為了健身又不知道多少次的忍住了自己的嘴巴，即使營養餐做得再好吃，也真的不如一頓紅燒肉來得痛快，筆者自從健身後，也已經有多少年的時間沒有喝過碳酸飲料了。

但是儘管如此，為了健身我們付出了很多的代價，大多數的健身者還是願意一直堅持健身下去，其實當健身成為了習慣，當健身成為了樂趣，即使為健身付出了一些代價也是無所謂的事情。

提個問題：你為健身付出的最慘重代價是什麼？

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