為什麼說男人更應該去健身？你是想虛度一輩子的光陰嗎？

有句話筆者覺得說得挺好，男人要麼去讀書，要麼就去健身，讀書可以去充實你的靈魂，而健身可以去強大你身體，兩件事情，你總得去選擇一個吧。

相信很多人一提到健身，就是一種感覺，那就是我自己也知道要健身，但是自己實在沒時間啊，或者是健身房辦卡太貴了，請不起健身教練等等，健身的理由可能只有一個，而你拒絕健身的理由真的很多，健身真的需要這麼多的外在條件嗎？

答案當然是不需要，說白了你其實是心裡抗拒健身，才會想出這麼多的藉口和理由。

健身場地，即使不去健身房，也可以去公園裡，去家裡，甚至在辦公室里健身，而至於健身時間，說白了，你每天訓練哪怕半個小時，跑步半個小時都可以算是健身了，你之所以沒有時間，只是因為你不捨得將空餘的時間用在健身上面而已。

健身需要花很多的錢嗎？可以說健身和你裝修房子一樣，是個無底洞，但是要看你如何去花費。

如果你想正兒八經的健身，辦健身卡、請健身教練、各種營養餐、健身補劑等等都需要花費大量的錢，甚至有的明星一個月的健身消費就要幾十萬。

而我們普通人健身真的不需要花費這麼多，一對啞鈴幾十塊，一雙跑鞋一條跑道照樣可以健身。

健身最重要的從來都不是經濟條件和健身時間，而是看你到底想不想健身？你到底有沒有決心一直堅持健身下去。

很多人經濟條件也夠，辦了健身卡，請了健身教練，然後呢？然後就放棄了，嘴裡說著健身都是浪費錢，卻不算算自己滿打滿算一共去了幾次健身房。

相信鼓勵去健身的雞湯文，你也看過了不少，每次都是想著去健身，然後第二天就不了了之，其實沒必要去看那些雞湯文，也沒必要去鼓勵自己，當你真正感覺到自己的體力一天不如一天，真正的被身邊的朋友，尤其是女性朋友嫌棄的時候，相信你會選擇去健身改變自己的。

我們普通人的一生是很簡單和平凡，尤其是對於男性來說，年輕時候揮斥方遒，恨不得要去闖一闖全世界，但是年紀大了以後，有了孩子以後，每日重複了上班下班，一點點的空閒時間都沒有，很多中年男人開始盤珠子，其實並不是因為珠子有多好玩，而是因為他們沒有別的選擇。

其實你完全可以利用自己的業餘時間去健身，讓自己的身體更好一些，與其碌碌無為一生，不如讓自己的人生多點色彩，多點樂趣。

提個問題：你覺得自己應該會在什麼年齡開始健身，是因為什麼而開始的？

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