健身訓練那麼辛苦，你又是怎麼堅持下去的？

即使是健身幾十年的健身者，也不會認為健身訓練是一件很舒服的事情，健身說起來確實是一件比較痛苦的事情。

而這種痛苦不僅僅是體現在每天的健身訓練後的肌肉酸痛，健身後往往要犧牲很多娛樂的時間，而且花費大量的時間、金錢和精力，那麼既然健身訓練那麼辛苦，你又是怎麼堅持下去的？

一、金錢的付出

現在雖然健身房多了以後，健身卡的健身已經不像以前那麼貴了，但是對於很多學生黨或者經濟拮据的人來說，健身卡也是一筆不小的消費，很多人之所以一直堅持健身，也正是因為有了金錢的付出，都辦了健身卡了，就算不訓練，也要每天堅持去洗個澡，不然錢就白瞎了不是。

二、對健身上癮

不管是健身也好，還是其他事情也好，做的多了真的會上癮和養成一種習慣，當你健身之後，會發現身體和肌肉會隨著你健身時間的增長而不斷變化，這種改變確實會讓人上癮，你會對健身越來越有自信，想要通過健身改變自己的心情也越來越迫切，開始喜歡秀自己的肌肉，喜歡拍自拍，更喜歡像身邊的朋友炫耀健身後的成果。

三、擁有一個健身伴侶

其實筆者推薦如果你要健身的話，那麼最好的辦法就是拉一個朋友一起健身，當然前提是這個朋友也有健身的意願，兩個人一起健身比一個人健身要好很多，可以一起學習健身知識，一起訓練一起進步，最重要的是兩個人一起健身，樂趣會更多，使你不容易對健身產業厭煩的心理。

四、健身的決心

而這類人相信也是最多的，那就是想要通過健身來達到一些自己想要的效果，像增肌或者減肥，這種擁有強烈決心的人，參與到健身當中，往往是不達目的誓不罷休。

而且有很多健身者是達到了當初的健身目的之後，又發現自己已經把健身當做了一種習慣，更不捨得自己身材隨著健身停止而打回原形，於是便一直堅持到了現在。

相信每個健身者都有自己一直堅持健身的理由，而筆者一直堅持健身的理由就是，健身雖然很累，但是確實給我帶來了很多改變，像身材的改變、身體素質的改變，而且現在筆者對於健身不再像以前那樣苛刻，什麼東西都不敢吃，現在對於健身更平和，就像一種興趣愛好，喜歡健身，並且也會一直堅持下去。

那麼你一直堅持健身的理由又是什麼？