為什麼很多健身肌肉男一直哭窮？健身真的是富人的運動嗎？

健身似乎感覺很容易的一件事情，所需要付出的東西似乎也就是一張健身卡。

像筆者在剛開始健身的時候也是這樣想的，但是真正開始健身訓練之後，卻發現並不是那麼一回事。

健身所需要的花費其實真的不少，雖然說算不上富人的運動，但是真的很多健身者每天都在哭窮。

那麼健身所需要的花費都去哪了？

一、健身卡的花費

即使是很多喜歡徒手健身的愛好者，他們也有很多人是需要辦健身卡，畢竟徒手健身再方便，也有其弊端，那就是在訓練到一定程度後，肌肉需要更大強度的訓練才能增長，而關於健身卡的價格，各類健身房的價格不同，活動價，團購價也不同。

但是如果是好一些的健身房往往一年的健身卡費用也要上千塊。

二、私教課的花費

當然私教課的購買其實還是看個人的意願情況，但是對於很多健身新手和小白來說，健身開始的時候，往往對於如何開始健身都是比較懵懂的，這時候私教課往往要比你自己上網看視頻要簡單的多，而且筆者這裡也需要說一下，對於健身新手來說，如果沒有一個老手帶著你練，那麼請一個靠譜的健身私教其實比較好，防止因為健身訓練動作不夠標準而造成的身體損傷。

三、健身運動裝備

對於健身裝備的選擇，其實有貴的也有便宜的，但是為了保證你訓練的舒適性和安全性，即使是便宜一些的健身運動裝備，一套下來也得幾千塊了，而且這東西還是屬於一個消耗品，往往一年也要買個兩三套。

而且對於很多健身者來說，練得即使再不好，健身運動裝備上也要給足面子。

三、飲食上的消耗

健身者的飯量普遍的要比正常人大得多，畢竟每天的大強度訓練，沒有一個好的飲食身體確實頂不住，還不僅如此，對於很多有增肌需求的健身者來說，健身計劃上的飲食計劃往往也是十分重要的，像很多肉類、堅果類、新鮮的蔬菜和水果，可以說在飲食這上面的消耗，健身者要比普通人大得多。

當然即使如此，也並不代表健身是只屬於富人的項目，其實說起來健身所需要的花費也大多是一些必須消費，而且有很多消費是你可以個人選擇的，而且現在像蛋白粉的普及，對於飲食的消耗健身者已經不像以前那麼費錢。

很多健身者在健身後把菸酒都給戒掉了，這些省下來的錢其實比健身花費要多的。

而且比起經濟上的消費來說，健身所需要花費的時間和精力才是最主要的消耗。

你為健身付出了多少？